２月２８日火曜日

会社。資料作成や会議の準備。夜はジム。

今日8km
2月217km

２月２７日月曜日

会社。資料作成や打合せ。夜はひたすら読書。常務に薦められた本を読みきった。

２月２６日日曜日

東京マラソンを走った。

(ラップ)
425
404
357
402
406(20分36)
407
415
409
417
413(21分03)
414
834
411
416(21分18)
415
414
410
410
414(21分05)
416
26(中間1時間28分45)
348
419
417
422(21分30)
419
420
423
427
428(21分59)
420
431
433
434
446(22分47)
440
446
453
440
445(23分47)
443
436
51(10分10)
合計3時間04分15(サードベスト)

目標はサブスリーで5km21分で行く作戦。スタートのロスを取り戻そうとしたら、下りもあって早く入りすぎた。その後はペースを落として、ハーフを去年のはなももと同じ位で通過するも、25km出手前から足が重くなり、粘れずに失速してサードベスト。２週連続のフルだったけど、コースのおかげで内容的には今シーズンで一番良かった。

今日42km
2月209km

２月２５日土曜日

髪を切ったり読書したり。夜は後楽園温泉。