7月19日土曜日 2014-07-20 | Weblog 二日酔いで昼過ぎ起床。読書してからフライング。通常練はベストを15秒更新。集団走で引っ張ってもらって、ついていくだけで良かったのが大きいけど。自分の意思でペースをコントロール出来るようにしていきたい。夜はアフターズまで行って帰宅。 ラップ 437 433 426 426 419 22分22 今日13.2km 7月145.8km
7月17日木曜日 2014-07-20 | Weblog 会社。資料作成したり。午後は同期100人と3年目研修。1番の席で寝てたら怒られた(笑)夜は懇親会。痩せたねって同期達に言われた。2キロ位しか減ってないのに。その後は職場に戻って帰宅。