明日は、青梅マラソン。
といっても出場するのは、相方ですが・・・
そんな訳でスタミナをつけてもらおうと、レバニラ炒めにしました。
当日の朝は、炭水化物をたくさん摂るためにも、餅の予定。
そういえば、テニスのシャラポアなんかは、試合前はパスタを（ほとんど麺だけ）を摂るらしいです。
私も朝から、テニスがあるし、二人揃って気合が入る
しかし、今日のテニス。
ほとんど休みなしで行いましたが、相変わらず下手。。。
前半の練習でも、いつまでたっても悪い癖がぬけず。。。
ボレーでは、振ってしまう。
サーブ、体の向きが悪い。→体の向きとグリップの向きを注意
あー毎度思うことだけど、上手くなりたーい
といっても出場するのは、相方ですが・・・
そんな訳でスタミナをつけてもらおうと、レバニラ炒めにしました。
当日の朝は、炭水化物をたくさん摂るためにも、餅の予定。
そういえば、テニスのシャラポアなんかは、試合前はパスタを（ほとんど麺だけ）を摂るらしいです。
私も朝から、テニスがあるし、二人揃って気合が入る
しかし、今日のテニス。
ほとんど休みなしで行いましたが、相変わらず下手。。。
前半の練習でも、いつまでたっても悪い癖がぬけず。。。
ボレーでは、振ってしまう。
サーブ、体の向きが悪い。→体の向きとグリップの向きを注意
あー毎度思うことだけど、上手くなりたーい
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レバニラの効果はでましたかな？
二日連続でテニスなんてうらやましい。
私は今は日焼け防止策で日陰にこもりきりです・・
当日の朝食は、餅、パスタ、納豆卵を食べて挑んだようです。
そうそう、日焼け。
確かに陽射しが
日焼け止め塗ってるのに、結構赤くなってましたから