那一世的回眸

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

預防白發老者的方法

2019-12-24 15:08:22 | 生活

 1、常換發型:女性要避免天天長時間綁發,以免外力過度拉扯而增加落發量。此外,不宜將袖帶太緊,這可能會導致頭皮局部血液循環不良。如果你想紮頭發,你可以改變你的發型。不要總是把頭發系在同一個地方,而且經常改變分型線。你不必擔心頭發綁得越少。

松齡護老集團下的松齡雅苑是位於元朗的豪華老人院,經營定位為老人中風復康院舍,在元朗老人院中享譽盛名。松齡雅苑擁有超過三萬三千平方呎的面積空間,能提供68個豪華宿位,面積達到五百平方呎,內設置各類活動室,給予老人充足的活動娛樂空間並充分保護老人生活隱私。

  2、11點以前就寢:與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭發提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到淩晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修複功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭發無法正常生長。

  3、規律運動,放松身心:要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。大多數現代定居生活,血液循環不良,因此下肢。

  4、多吃黑色食物。黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可防止掉發。海洋中的黑色食物海藻,如海帶、海藻等,富含碘,能使頭發發亮。

相關文章:

如何治療老年人便秘教你幾個妙招

空巢老人必須准備的生活必需品

老人早起床先坐半天也很好

早上這6件事老人做一些會更健康

預防女性老年斑的四種方法

コメント   この記事についてブログを書く
« 明代家具的結構與材料設計 | トップ |   
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

生活」カテゴリの最新記事