腰痛

火曜日に、ちょっと重い物を両手で持ち上げて、
９０度ほど振り返って置こうとしたら、
左側の腰に「ぴきっ」とした痛みが走りました。

「おお、これがぎっくり腰というヤツか…？！」

と思ったのですが、そこまで極端な痛みではなかったんです。


でも、その後どんどん痛みが増してきて、
しかも腰だけではなくお腹も痛くなってきて、
それから３日間、結構大変でした。
一番大変だったのは、「何かを持ち上げる」動作と、
それのバリエーションで「ストッキングをはく」動作。
足を上げられないんです。
あと、車の乗り降りと、寝ているときの寝返りにも四苦八苦しました。


腰に「貼るカイロ」を貼っていたら
３日目の夜にようやく軽快しました。助かった（＾＾；


アガサ・クリスティーの＜トミーとタペンス＞に
「風邪を引いて鼻が詰まるまで、鼻で呼吸する幸せはわからない」
みたいなセリフがあるんですけど、腰痛も似たような感じですね。
思い通りに動けることの、なんとありがたいことか！
皆様もお気を付けください。