ランニングNo.71

おはようございます
カカトの痛みが軽くなるのに2週間かかります。時々歩くのも辛い時があったり、困ったものです。
5キロ 40分
足も体も重かったです。
靴紐の最後の穴、何だろうと思いながら無視していました。使い方を朝イチでやっていました。穴に紐を通すと短くなって結びにくいですが靴が足にピッタリくっつきます。