一歩が違う(;^ω^)

足首が硬くなり脛が痛くて( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

血圧の病院に行き足の話をして💦

「痩せたら！」と言われる状態で血液検査の結果を見て

中性脂肪が高くて

これはと・・・何度思った事か

で、昨日から30分位のウォーキングを初めました（いつまでやれるか(笑)）

今朝雪だったので「これは今日は歩けないね」と大きな独り言

午後には　心の中で

今日が二日目で家を出たら羅賀地区の知り合いのお父さんがいつものウォーキング

一緒になったので「一緒に行こうね」と声をかけて歩いたら

早い　途中まで一緒に話しながら歩いたら息切れが煩いなぁ～と思われたかも(笑)

歩くコースが違うから途中でお別れしたら何と昨日の半分の時間で家に着いてしまいました。

歩く一歩が大きくて歩き方の勉強になりました。

これから行ける時だけ無理をせず一歩を大きく腕を振り歩いてみようと思います。

 

そして、明戸浜が綺麗だったので撮って来ました

 

 

この景色に癒されてます😊