限界に挑む！ そんな気持ちを少し持って、頑張ろう。

　６０００ｍ～８０００ｍをある程度のペースで走り、１０００ｍ全力、週１回の程度、良くやる練習の一つです。

　男子高校生なら、２分３０秒から３２秒で、全国で８００ｍ１５００ｍなら決勝に進出可能です。

　男子中学生なら、２分３８秒から４０秒で、全国で８００ｍ１５００ｍなら優勝、入賞が可能です。

　そんな、日々の練習の中での全力走、目安になります。

　全国大会出場レベルなら、高校生は２分３５秒　中学生なら２分４５秒で走れるようになれば・・・

　もちろん、当クラブの練習の流れの中から、算出される一つの目安です。


　女子の場合は、この練習の流れで、３分００秒を切れれば、全国大会は、間違いなくいけるでしょう。

　あくまでも、私が与えている練習の流れをほぼ定着させる事ができれば、完璧になると思います。


　中学生には、週５日の練習を提唱しています。

　高校生には、週７日メニューをこなしていく。


　これを完璧にこなせることのできる選手こそ、世代間育成の申し子になるのです。

　皆さん、是非、そこを目指して頑張って欲しいと思います。