【アスレシピランキング】「ビタミンB12」含有率1位の鍋物は「ハマグリとクレソンの鍋」。ビタミンB12は赤血球を作る栄養素。鉄や葉酸と一緒に取ると貧血の予防や改善ができます。腰痛改善も期待できます。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年2月8日 - 07:01
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#ビタミンB12 #貧血予防
2020年東京オリンピック
— 陸マガ(陸上競技マガジン) (@rikumaga) 2017年2月8日 - 08:28
陸上競技スタートまで
あと1269日
足踏は土台固めの時間。
See you in Tokyo!
青少年の為の講演会 講師 goo.gl/2JDexO
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年2月8日 - 18:13
今日は監督が 東風高校にて「夢、目標を生きる力に!」と言う表題で話をさせて頂きました。監督にとっても有意義な時間だったようです。昨年は 牛久市岡田小で話させて頂きました。
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年2月8日 - 23:42
と言うわけで 箱根駅伝に4年連続出場し40代で本クラブを立ち上げた監督の話を一聞したい方はご連絡下さい☝️
また 毎年 数校の小学校から 親子レク や 体育の授業 陸上競技会に向けての技術指導等 ゲストティーチャーの依頼を頂いています。
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年2月8日 - 23:47
小学生担当コーチ や 専門のコーチ陣が出向いて1時間程度指導させて頂きました。もし ご要望があればご連絡下さい🙂🙂
寒い日には体の温まるグラタンが食べたくなるけど、作るのはちょっと面倒…そんな声にこたえ、冷凍のシーフードミックスと適当な野菜さえあれば、フライパン1つでできる方法を紹介します。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年2月8日 - 17:00
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#時短 #フライパン料理