ドリム 練習風景

毎週水曜日 10時から ドリム ランニング＆ウオーキング の 練習をしています

モットーは 「無理せず楽しく」 なので 練習は いつも 笑顔がいっぱいです

後　 自分のペースで40分位 ます
疲れた人はます

だから，になる人はいません・・・

そんな，練習でも・・・

以前に比べると　「肩こりがなくなった」
　　　　　　　　「冷え性が解消した」　等々の感想が聞かれます

　　　　　　　　「体脂肪が減った・・・は言い過ぎ・・・というより，増えなくなった」との感想もチラホラ・・

～無理せず，楽しいランニング～

ぜひご一緒しませんか