肉や揚げ物や豆腐など、今月はっと言うか夏場は主にスタミナが付く食事が欠かせませんね、麺物なんかも良いのですが、そればっかりだと栄養不足になってしましいますもんね、そう考えると夏こそどうやって食事をとったらバテないか、そこも大事ですね。
昨日のお昼はカツやオクラでした、バランスもバッチリその上スタミナも付きそう、この暑い夏を乗り越えるには良い食事かも。お茶も有り最期は、涼しくもなりますもんね。
今日自家製コーヒーゼリーを食べた、寒天を作った、かった物ではないので食べやすかったかかっているクリームはスジャータかなりカロリー控えめコーヒーゼリーです。
今日のお昼はそうめんと揚げ物です。そうめんはこの暑い中食べて涼しさも感じられる、揚げ物は熱々でスタミナが付く、あ～どちらにしても、力が付きそう。
「かき氷」「食べてヒンヤリ」「涼しいな」かき氷を食べたらこの暑さでも、何だか涼しさも感じる、そんな事を思いました、今回は５、７、５にしてみました、かき氷を食べたら頭が痛くなるそんな事も言われるけど、どちらかと言うと体が良い感じに涼しくなりますね、そんな事も思いながら、このようにしてみました。
今日も暑い中、タンポポを撮った。タンポポは春の花、だとしたらこのタンポポはこの時季でも元気、そう考えるとこのタンポポは長い事頑張ってますね。
今日散歩して、ヒマワリを撮った。この暑い中てくてく歩いて行った、暑かったが良い運動になった、出ると暑い、でも出ないと運動不足になるなので、帰ったらすぐに水分補給ですね。
今日のお昼は、冷やし中華。たまにはこのような食事も良いのかな、正直この暑さを吹き飛ばすには良いかも、後は自分的には、スタミナが付く炒め物なんかもこの夏の暑さを吹き飛ばす、そんな食べ物が自分は良いと思います。
今日散歩してタンポポ綿毛を撮った。この綿毛を見るたびに、子供の頃吹いた事を自然と思い出す。なのですぐ目にと撮ることをするのでしょうね、そうでなかったら思い出しもしない上に子供の頃遊んでいなかったでしょうね。
今日も散歩して雲を撮った、外は相変わらず暑かった。それでも頑張って６枚撮った、暑くても散歩に出ると何か見つかる、それでもこの暑さなので帰ってから水分補給は欠かさない、夏はそれが一番。
今日の夕飯はローストビーフでした。それとお豆腐も、ご飯はなかったけどまあ～こんな日もあって良いのかな？美味しい食事でした。
今日散歩から帰ってきたらこんなに綺麗な夕焼け雲が出ていた、帰って目の前を見てビックリ、毎回このような雲を撮りたいがそうもいかない、なので目にしたらすぐに撮るようにしている、毎回こんなような雲を見れるってわけじゃないですもんね。
今日も少し外の空気を吸いに行った、そしたらうっすら月が見えていた、今月２４日は満月ではあるが、はたして見えるだろうか、その日の天気にもよるだろう、天気が良くて見えてれば撮りに行こうかな。
今日の帰りに雲を撮った。今回はズームで撮っていないから分かりずらいが、自分の目で見た感じ満月になる日も近いかな？、まあ～そうなったらその時を待って又月の写真を撮りたい。
今日の帰りに撮ったムクゲです。ムクゲももう終わりかな、枯れかけているのが主だった、やっぱりこれからの主役はヒマワリかな？。
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