朝練の季節です

時間もないし、熱くなってきたし、そんな時は近場で朝練。

いつもの大里周回コースで、一人２時間エンデューロ。

6:15スタート。
1周目はアップ、2周目からチョットきつめのペースで。
4周目まではいい感じ、5周目あかんヨレヨレになってきた～
6周目これで止めようかな、と思って走ってると、
自転車が2台こっちに向かってくる。
サイクリングに出かける、軍曹さんと、ヨーコさんでした。
楽しそうなんでサイクリングについていきたいなぁ…
と思いつつ時間が無かったのでお見送りしました。

お二人に出会ったので、チョットやる気、元気が復活。
なんとかかんとか予定の2時間8周走ってゴール。

かなりキツーイ２時間エンデューロでした。
脚おわった、明日は走れるかな。

周回コース8周（61.78km）走ってave29.4km、
今週は水曜日にも5周走ってave29.6km。
ave30kmの壁、越えるにはなんとか体重を減らさんと…