雨のチーム練

シルバーウィーク最終日はあいにく雨の予報。
そんな最終日はチーム練、１日練習が午前のみに変更。
一昨日登った疲れがまだ残っていたので、
午前のみが、ちょっと嬉しかった。

本日のコースは、松阪発美杉道の駅往復の普通列車です。

走り出すとやはり体が重いので、序盤は後ろの方でのんびり、
ペースが上がり２列車に分かれたときに前の列車へ、
今日はいつも特急列車の方が牽いてくれたので、
良い感じで練習が出来ました。

復路も基本牽いてもらって、途中ダムへの登りで、
先頭に出てそのまま登りきる作戦でしたが、
結局最後までもたず…残念。

頑張ったので、残りはヨレヨレ、
今日は本当にキツかったけどよい練習になりました。

自転車がドロドロになったので帰宅後は大掃除でした。

今日の記録
走行距離99.13km AV28.82km/h Max62.83km/h 平均ケイデンス 83rpm
平均心拍136bpm　最大心拍172bpm