所員の健康診断を実施しました。事務所が小さいため、全員で健康診断を受けると事務所が空っぽになってしまいますので、一人ずつ交替で受診しました。弁理士会で毎年紹介されている医療機関で受診していますが、昨年受診した診療所が事務所から少し遠いため、今年は比較的事務所に近い別の診療所にしました。私自身は、血圧もよし、レントゲン写真も異常なし、心電図も不整脈等なし、ということで、全くの健康体でした。ややメタボであることを除けば…。
今日、その結果の報告を受け取りました。皆もそれを見て一喜一憂しています。私の方は、案の定、「ＢＭＩ、腹囲がやや高値です」との答え。生活習慣病リスクとして、腹囲、飲酒習慣によるものが挙げられています。併せて、「減量目標は大きく取る必要はありません。３Ｋｇの減量で大きな効果が期待できます。」とコメントされていました。何とかせねば。休肝日？腹八分？運動？……全部必要！