《絶食は免疫力を高める》
＊1日3食は健康に悪い？歴史家の研究
2018年05月30日 18:30(アップデート 2018年05月30日 18:33)
大多数の人が１日に３回食事をしている。だが歴史家のアビゲイル・キャロル氏は、１日3食をやめるべきだと考えている。これは文化的な上部構造であり、例えばネイティブ・アメリカンは1日に3回食事をとるようになるまで、より正しい食生活を送っていた。彼らの食生活は季節に大きく関係しており、時々断食をし、食事をとらなかったという。
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デイリー・メール紙によると、この結論は、週に2日は摂取カロリーを500kcalまでにおさえるという理論を裏付けている。これにより体重を減らし、寿命を延ばし、血圧を下げることができる。
かつて南カリフォルニア大学は、半年ごとに2～4日間断食をすると、体がサバイバルモードに入ると発表した。体が脂肪や糖分の貯蓄を使い、古い細胞を分解し、結果、免疫力が回復して、病気に対する最良の防御が得られるという。
キャロル氏によると、朝食の有無は、例えば1日の総カロリーには一切影響しない。食事頻度に関しては、1日3食と1日6食（少量）では総カロリー量に差がないことが証明されたという。
（転載終了）
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半日絶食を中学生の頃から習慣にしている管理人は、とても健康です。私は前世ではネイティブ・アメリカンだったとリーディングしてもらいました。前世の記憶を今生に持ち越しているということですね。
一日三食も食べたら、疲れて動けないです。
やっぱり、空腹・絶食は免疫力を高めることが科学・医学的に証明されてきていますね。
《健康な肉体の創造》
＊食べないことを習慣化すること
＊ストレスを溜めないこと
＊神性なる心の在り方をマスターすること
これらすべて、いずれ科学的に立証されるはずです。
あるがままで
