人生カウントダウン

65歳になるのをきっかけにブログに挑戦。
日頃言えない夫への愚痴を吐き出して
目指せひまわり様な明るい生活。

イベント・・・ボクササイズ

2022-08-10 | ジム
久しぶりのボクシング・・・ハードだった

プロテインの試飲を兼ねてのイベント

サッカー選手のドナルド推奨?のスポーツドリンク

          

始まる前に・・・スポーツドリンク飲んで

汗をたくさんかくそうです

ボクシング・・・最初はエアー縄跳びから始まるんだった(忘れてた)

両足から片足・・・キックをしながら縄跳び

左はいいけど右は・・・膝が痛い

参加したことにチョット後悔

シャドーボクシングは・・・大丈夫でした

パンチ、キックも楽しく出来ました~

プロテインを2回飲んで・・・最後に仕上げの?プロテイン

ベースは豆乳

          

皆さん汗びっしょり

私も同じくでした

プロテインいいのはわかるんですが・・・

私、基本、サプリメント・・・飲みません

どのイントレも、プロテイン勧めます

さて・・・

今日は美尻で筋トレ!ズンバは・・・パス!
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