食い溜め

若い頃は食べられる時にガッツリ食べて、
寝られる時にしっかり寝て、その後は寝食を忘れて
勉強や仕事に没頭するという、食い溜め、
寝溜めができた。

年を取るにつれ、この食い溜め、寝溜めが出来なく
なってくる。
殊にコロナ禍で規則正しい生活が長くなってきた
現在、その規則性が狂う事自体がしんどい。

一日2食、6-7時間の睡眠。

これが少しでも狂うと、露骨に体調に変調を
きたす。

言うなれば、いろいろな意味で柔軟性が
失われてきているということだろう。

そういえば、口いっぱいに頬張って食べるという
事自体がもう長い間ない。
頬も固くなって、頬張ること自体ができない。

必要に足りる分を、こまめに補給しながら、
省エネライフを継続していく。