家事腰痛 2006-09-22 15:09:48 | つれづれなるままに 今日のはなまるマーケットの特集は『家事腰痛』についてだった。 家事腰痛って聞いたこと無いけど… デスクワークの人たちの腰痛は、同じ姿勢を長時間続けることによって、椎間板が段々つぶれていくためだそう。 それに対して、家事腰痛は、前かがみの姿勢が多いので、腰に無理がかかるから。 予防のためには、なるべく重心が腰から離れないようにするのが良いらしい。 食器を洗うときには、片足を前に出して、軽くひざを曲 . . . 本文を読む
