２０１３年第３戦ナゴヤシティマラソン・ハーフ。ゴール後は応援します！

ここのところ、仕事の忙しさと雨で思うように走れず、今週は水曜日に１０Ｋｍ。

明日、休日出勤後に１０Ｋｍ、中１日で月曜日に１０Ｋｍで仕上げ。

ナゴヤシティマラソンに向けて、最終追いきり。

来週も忙しそうだけど、アニメはあまり見ずに早く寝て疲れをしっかりとって、

体調を崩さないようにします。


目標は去年のタイムを上回ること。

練習では右足に違和感が残っているので、それが取れれば、結構攻めていけそう。

スタートから１０Ｋｍまでは１０Ｋｍ走者と混走なので、そこでのロスタイムがあとあと響きそうなので要注意。

走りについてはこれから考えます。


今回のナゴヤでは去年とはちょっと違って大きく２点

１つは、沿道の応援・ボランティアも多いと聞くので、感謝の気持ちとして出来る限り多い人とハイタッチ。

もうひとつは、ゴールして、荷物をもらったらフルマラソンの３７Ｋｍ地点へ行って応援！

なぜ、３７Ｋｍか？ハーフのゴールから近いのと、フルのランナーにとって一番辛いところがこのあたりだから。とにかく　声を出して応援します！