昨日(金曜日)10KmRUN
去年の7月の月間走行距離を超えた。
って、去年はたった15Km。
暑くてペースはがた落ち。ついに1時間を越えてしまった。
水曜日から腰痛で、昨日がピークで日中は痛み止めを飲んで対応。
仕事も早く切り上げて、RUNの準備をして、運動公園でウォーキング。
ちょっと走ってみて問題がなさそうだったから、ストレッチしてからRUN。
走っている最中は痛みをそれほど感じなかったけど。
走り終えて、ストレッチしようとしたけど、ちょっと痛い。
走る筋肉でなくて、ゴルフで使う腰の部分が傷んでいる。
月曜日に練習できるかどうか。
ゴルフでは右ひじを傷めたけど、今では問題ないので、今回もそういうことを祈る。
走り終えたあとの水かぶりは気持ちいい!
音楽を聴きながらの帰り道も好きなコースをチョイスして!
早く「DREAMER」でないかな。
去年の7月の月間走行距離を超えた。
って、去年はたった15Km。
暑くてペースはがた落ち。ついに1時間を越えてしまった。
水曜日から腰痛で、昨日がピークで日中は痛み止めを飲んで対応。
仕事も早く切り上げて、RUNの準備をして、運動公園でウォーキング。
ちょっと走ってみて問題がなさそうだったから、ストレッチしてからRUN。
走っている最中は痛みをそれほど感じなかったけど。
走り終えて、ストレッチしようとしたけど、ちょっと痛い。
走る筋肉でなくて、ゴルフで使う腰の部分が傷んでいる。
月曜日に練習できるかどうか。
ゴルフでは右ひじを傷めたけど、今では問題ないので、今回もそういうことを祈る。
走り終えたあとの水かぶりは気持ちいい!
音楽を聴きながらの帰り道も好きなコースをチョイスして!
早く「DREAMER」でないかな。
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