自分史上２番目。 晴れて暑くなったいびがわマラソン２０１６

グロスタイム　４時間５３分。ロスタイムは約３分。

１Ｋｍ毎のタイムのデータは時計の中なので、詳細は後日。



朝５時１５分。朝食にうどんをいただき、５時１５分に出発。

現地、イビデン駐車場に７時に到着。いつもの通り。

違うのは、天候で、雲ひとつない秋晴！

もう、今までの４回の雨がなかったかと思うくらいの見事な天気。



タイムはかなり短縮できると思っていたのに、ふるわず。




沿道でのハイタッチはほとんどせず、ひたすらラップタイムを気にして走る。

中間地点までのエイドであまり止まらず、下りは抑え気味に、ハーフで２時間２０分。。。遅い！

去年より６分早いが、思った以上に坂のきつさにペースがあがらない。

そして、３０Ｋｍ付近で脚がとまって、歩く。

時計を見ながら、走ったり、歩いたり。



最低でも自己ベストだそうと、ラスト５Ｋｍは激走、スイーツエイドも立ち寄らずに走ったが、４分足らなかった。

それでも、グロスでサブ５は２番目のタイム。

前半に脚を使ってしまったのが原因だろう。

平地で３０Ｋｍを３時間３分で走れていたのに、予想外に時間がかかったのは、今の自分が坂に対しての力が足らないのに、

平地のタイムより少し遅いタイムに設定。それでも早すぎて、途中で止まってしまった。

ただ、ペースを遅くしすぎても、サブ５できたかどうか。

走ってみなければわからないものなんだなあとあらためて実感です。



タイムばかり気にして、楽しんで走る余裕すらなく。

２０１２年に走った１回目は、ハイタッチしまくり、楽しんでいたような気がするけど、最近はタイムばかりでペース配分を

考えるだけでせいいっぱい。


来年は記念大会。坂に対する力をつけて、楽しんで走りたい。もう１回走ります。夏の練習が厳しいけど。




実は、最後の２Ｋｍは、脚がパンパンで止まりたいのを抑えながら、「最後に必死になってるのではいかん」と思いながら走った。

ラスト激走できたのは、自己ベスト切れると思っていたから。


切れなかったけど。


ほんとは、余裕で走り切れる脚力が欲しい。



平地ではおそらくサブ４を狙えるタイムに近くなっているので、まずは平地でのサブ４を目指して。木曽三川マラソンへ参戦か。

練習量が年間１０００Ｋｍまであと７０Ｋｍだから、まだモチベーション継続中。



足首と膝が痛くなったが、不思議と後脛骨筋は痛くなかった。走行中も今も。　　なんで？　よくわからない。






明日は軽く１０Ｋｍ。金曜日は３０Ｋｍをちょっとコースを変えて走ります。



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