悲願達成！完全完走！ ３度目３連続雨のいびがわマラソン2014

フルマラソン出場５回目に、ようやく目標であった完全完走（私語で給水所エイド以外では歩かず止まらず走りぬいて完走すること）達成。

時間は５時間２分２６秒（グロス）　ネットでは５時間を切れた。


イビデン駐車場に着いたのは６時４５分頃。小雨が降っていたので、７時３０分過ぎまで車で仮眠。

会場に８時に到着。雨は止まず。

受付をすませて中央公民館１Ｆに行くも大混雑。

仕方なくテニスコートの更衣室へ行くと、かなり余裕があり、場所取りをして落ち着く。

９時に雨が小降りになったのでストレッチを開始。９時半には荷物を預けて（わりと混雑）スタート位置につく。




不安要素は、睡眠不足。車で移動中もかなり眠かった。また、途中で睡魔に襲われたら、完走ができなくなる。

逆にいいこととしたら、スクワットで腿を鍛えていたこと、機能性タイツを着用。新しいアシックスのシューズ。

それでもどこかで脚が止まるかもとスタート前は考えていた。



その脚の使い方を走りながら調整していった。最初は６分３０秒前後、坂になったら７分前後で。

完全完走がねらいだから、タイムはあまり気にせず。後半のことを考えて走ったら、

ハーフで２時間２８分もかかってしまった。

このスローペースで余裕ができていたのか、沿道の声援やエイドに「ありがとうございます」としっかり応えていた。

去年では考えられないほど、気持ちに余裕ができた。



右膝は時々痛いし、右はパンパンになるし。でも不思議と止まることはなく。

後半２３Ｋｍくらいまでは、これはいけると感じていた。

上り坂が苦にならない。腕を振って脚を補助すると、長い坂も気にならない。

後半も上り坂があってきついと思っていたが、それほどでもなかった。

むしろ下り坂の方が腿や膝にくるので、下りはおさえて、のぼりはしっかり走るようにした。

残り１２Ｋｍで５時間切りがわずかながら見えてきたが、ペースが上がらない。


ラストスパートも全くできずに淡々と走ってゴール。無事完走。

これが完全完走というものか。ラストスパートができる状態ではなかった。



それでも、目標だった完全完走ができて良かった。


ゴール後は雨が止んでいたので、着替えには支障なしだった。

帰りは池田温泉。

この地点で脚が全然動かない。



かもしかで湯の山温泉、今日は池田温泉。　木曜日は登別温泉で温泉づいている。


明日から３日間で「そらメソ」の巡礼準備です！





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