足首のゴム

こんばんは↑


今日から大宮での練習が再開↑

実りあるキャンプを経て、久々のクラブハウスでの練習↑


我がホームグランドでの練習、それだけでも幸せに感じてしまいます(感謝)


今日も良い練習が出来ました。

嬬恋とは違い、湿度と温度はやっぱり高いですけどね↑↑汗MAX↑↑


最終日の嬬恋にも、遠い中新潟や大宮から沢山の方々が来てくれました
本当にありがとうございました(~o~)

皆様のお陰で、無事にキャンプを終えることが出来ました【感謝】


足首のトレーニングの写真を載せますね。



黄色→赤色→青色の順で強度が高くなっています。
足首のトレーニング、捻挫予防には青色位が良いですかね！！


因みに僕は、それより強度の高い黒色か灰色を使用してトレーニングしています↑↑↑


家に様々な体のメンテナンス用品あるので、またほっかもで載せますね(^◇^)










【ほっかもの本日のメッセージ】


感謝とは、感じたことを言葉にして射る（届ける）こと。