F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録

夢を本気で信じたことはあるか。

風邪 & 2分インターバル

2016年10月12日 | トレーニング
夜中に目が覚める、激しい喉の痛みで・・・。あ~やっぱり。。。今週末は実業団南魚沼なのに、なにやってんだか…

今朝はインターバルでもやろうと思っていたが、前回の肺炎の件もあってひとまず安静に。

前回の教訓としては、熱がある時、咳が出ている時は、安静にする。今はそこまで酷くはないものの、やっぱり怖さがある。また…

日中様子を見て、喉は少し良くなって鼻はジュルジュル、熱は無い。ローラーしたらすぐに湯船に浸かって温めよう。
そう決めて帰宅してから2分×5本。365〜375ぐらいで。身体を冷やさないように厚手のロングアンダーを着て。

持ちこたえろ、おれの身体よ!

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