F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

朝リハロラ20分 246w & 麒麟山冬酒

2016年12月02日 | トレーニング


飲み切らないようにするのが一苦労。
つまり、UMC〜というわけです。

朝はサドルを下げて引いて20分。
246w cad119
実に面白い。
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