朝練 能登島

和倉温泉～能登島大橋～島一週～ツインブリッジ～和倉温泉
61km(1271km)
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本日も飲み過ぎ食べ過ぎの影響で顔がパンパン丸。体重計には乗れない。8時の朝食に間に合うようなコースということで、朝練は能登島一周をチョイス。ルートラボで検索してみると、島の東側は行かない場合が多いようだが、こういう箇所こそ島の雰囲気が出ていて良いもの。というわけで大回りで、回ってみることにした。

参考ルート
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=b4934e7e8781f63bb5e1d8b2e19911d5

分かってはいたものの、島は意外と起伏が多く、ルートラボに表現されていないような坂が多数出現する。その多くが20～30秒程でクリアできる規模。脚の疲労が取りきれてなかったが、この数十秒だけなら集中できそうだったので、昨日良い感触を掴んだブラケットダンスの復習を兼ねて、坂をインターバル的にやっつけていくことにした。
ブラケットダンスの主観イメージは、肘と背骨を結んだ三角形を後ろ重心で左右に振る感じ。次々に現れる島の坂で繰り返し繰り返しやってみたが、今後の各シーンで使えそう。な気がする。

能登島大橋


島の朝


湖のような七尾湾


ツインブリッジ


朝食はご飯3杯喰らって、体重計に乗る日がまた遠のく。ご飯うまい。
そんな感じで法事イベントは無事に終了。
いとことはしばしのお別れ。またお正月に。


帰路、射水市のたたずまいが猛烈なインパクトのカレー屋にイン。
店は見た目じゃない！とても美味しかった。ナン3枚。体重計は捨てよう。