台風ですねぇ・・・

こんにちは、台風ですねぇ
今日入っていた、フレスポの陸上教室も中止・・・
今日はＲ1も２４時からのんびりばい
皆さまも今日は練習はお休みでのんびりしましょうかね


昨日の練習は2000Ｍ×３本のインターバル
でもペースはそれ程速くなく、余裕のペースで、
皆さま結構良い感じかな

でも中には、体調微妙者も・・・
これから更に暑くなるので、体調管理、飲みすぎには気をつけて行きましょう