今週練習

こんばんは
今日の研修は「ザバス」サプリメントの勉強をしました。
まっ！この辺りはボチボチあった知識だったかな
良い確認ができました

今週は下記の予定の練習です、
変化走しつつも７０分、しっかり距離踏みましょうかね
週末は外周でＬＳＤ楽しみましょうかねぇ

今週練習
12日（水）70'変化走（10'SLOW-10'UP×3SET＋10'JOG）
14日（金）60'JOG
15日（土）100'LSD