ズボラな方法ですが、筋トレ中です(^^;;
あまり期待してなかったのですが、
運動不足からか 夜、足の筋肉が痛くなって辛かったのが
ずいぶん良くなりました(^-^)
落ちた体重は なかなか戻らないのですが、
体重計によると体年齢は30代らしいので(^ ^)v
とりあえず 健康第一で 頑張りたいです(^-^)/
あまり期待してなかったのですが、
運動不足からか 夜、足の筋肉が痛くなって辛かったのが
ずいぶん良くなりました(^-^)
落ちた体重は なかなか戻らないのですが、
体重計によると体年齢は30代らしいので(^ ^)v
とりあえず 健康第一で 頑張りたいです(^-^)/
マッサージ効果みたいな感じ？
筋トレになるなら、ポッコリお腹も凹むでしょうか？
まだ 始めたばかりで わかりません;^_^A