血糖値

今年も、あと残すところ１０日切りました。
一年は長いようで、短いですね。

さて遺伝的にも糖尿病家系の私は、最近血糖値がじわじわ上がって参りまして、ついに今年は健康保険組合から、お手紙を頂きました。
内容は、貴方は糖尿病の疑いが有るので、速やかに病院で診てもらって下さいと言うものでした。

何か、身体のあちこちガタがきて、ポンコツになって行く感が半端ないです。

腫瘍マーカーのCEAも高くなってる原因が、ひょっとして血糖値の上昇とも関係していないかと思い、病院の主治医に聞いたのですが、関係ないと言われました。
でもネットなんかには、糖尿病でも偽陽性になると有ったので、自分なりに血糖値を下げる努力をする事にしました。

先ず、食事療法と漢方薬です。
食事療法は、今流行りのやせおかシリーズの本を買って、お試し中です。
また、内容は後日ご紹介します。
それと、黒酢玉ねぎです。
黒酢1カップ、蜂蜜2分の１カップ(私はもう少し減らしています。)、玉ねぎ中１個くらいをミキサーで細かくかき混ぜて、ドレッシングソース代わりに何でもかけて戴きます。

漢方薬は日向トウキと言うもので、効能は高血圧や血糖値の低下、免疫力のアップなど嬉しい効果が色々有ります。
お茶が一般的ですが、私は最近ごぼう茶や阿波番茶、ハブ茶を飲んでいるので、カプセル状のサプリメントで試しています。





まぁ、何か色々やってみて、来月の血液検査に臨みたいと思います。