続々と

自分で頑張れる事はまだまだあって、食生活ではヨーグルト等の乳酸菌は毎日色々摂っていました。もちろん、今も継続中です。



またお茶は身体の不純物を排泄し、また便通も良くなるので、入院中からハブ茶を飲んでいました。
現在は阿波番茶を飲んで、腸内フローラを活性化しています。



緑茶もカテキン効果を期待して、粉茶を飲んでます。



あとは整腸剤と、これは人からのお勧めでβ-グルカンが病気に良いとの事で、ヨーグルトに混ぜて食べてます。



面倒くさいと言う理由で、野菜も果物も殆ど食べなかった私が、今では毎日バナナを一本、サラダを昼夜食べてます。
お陰様で、現在私は術後１０キロ太りました。(^◇^;)