クールビズ

岐阜県は昨日３０度を超えたところもあり、
まっちゃんは昨日から服装をクールビズスタイルに
変えました。

やっぱり、ノーネクタイ半袖は涼しくていいですね。
それにしても、毎年クールビズ関連の服装はオシャレに
なる傾向があって、ワイシャツなんかもアパレル各社から
機能的でオシャレなものが
紳士服売場を賑わしています。

まっちゃんが昨年からお気に入りのワイシャツは、
ユニクロで購入したシャツで、
生地がサラサラ、超軽量、カッコいいという
ものです（名前は忘れましたが）。

まっちゃんの基本的なワイシャツに
対するこだわりは、ダウンボタンが
ついていることで、このユニクロの
ワイシャツもダウンボタンがついて
いるため、ノーネクタイでも襟元が
キリッと引き締まってみえます。

今年も様々なクールビス仕様の
ワイシャツを身にまとい、暑い夏を
乗り切らねば！です。

続 ズンバ

GWから始めたズンバ、DVDで自主練と、
フィットネスクラブでのレッスンを
重ねながら、少しずつ慣れてきました。

ところで、ズンバは、レゲエ、ヒップホップ、
ベリーダンスなど色んなダンス要素を
ミックスしているのでステップが大切
ということがわかり、自宅での自主練では
ステップを中心とした
トレーニングを行っています。

最近、エアロビを通じて、ダンスの楽しさが
少しづつ理解し始めたまっちゃんです。

初夏のような陽気

昨日はとても暖かい一日で、
岐阜は夕方頃にも25度程度の気温が
ありました。
暖かい、というか、やや暑さを感じます。
夜も風呂上がりは、身体の火照りが
なかなか下がらず、布団に入る前まで
半袖Tシャツ一枚で過ごしたまっちゃんです。

今年は肌寒く、寒暖の差が激しい日が
続きましたが、気がつけば日増しに
気温が上昇して、日中は少し汗ばんでしまいます。

体調を崩さないよう、毎日気をつけて
お過ごしください。

自主練 ズンバ

GW期間中に始めたズンバ。
ステップが早すぎてわかりにくいため、ネット通販で
初心者用のハウツーDVDを購入し、本日届きました。

さっそく、妻と自宅でステップの自主練開始です。
20分もしない内に、汗をかき、足はフラフラです。

本当に良い運動になります。
DVDは全部で四枚もありますので、当分の間楽しめそうです。

Let's ZUNBA!

GW期間中の話

まっちゃんはGW期間中、先日の投稿
でも紹介しましたが、スポーツクラブで
ズンバにチャレンジしていました。
昨日と今日の二日で、三回も参加した
ので、さすがに足が筋肉痛になりました。
だけど、ズンバは分かってくると本当に
楽しいから、皆がハマっていくのもうなずけます。
身体を動かすことで、脳も活性化されたのか、
仕事もはかどりGW期間中の宿題も早々と終え
ノンビリ過ごすことができたので、良かったです。

これからズンバを覚えるという身近な
目標ができたので、スポーツクラブに
通う楽しみが増えました。

ズンバ、いいですね～。

ブルーレイディスク

まっちゃんは本日、モバイルPC用の
ポータブル ブルーレイディスクを
購入しました。

講義でDVDやブルーレイディスクの
ソフトを再生する機会が増えたための
購入です。
それにしても安い！
7000円もしなかったです。

まっちゃんが使っている、パナソニックの
レッツノートはディスクドライブが
搭載されておらず、また、現在所有
しているDVDプレーヤーは7に対応して
いなかったため、止むを得ない出費
となりました。
だけど、自宅のレコーダーで録画した
ビデオがパソコンで観られるようになり
嬉しくてたまりません。

今回は8にも対応しているプレーヤーを
買ったので、しばらくは安泰です。
ヤレヤレ

初体験！ZUMBA

まっちゃんは本日、スポーツクラブで
ズンバというエアロビの一種のプログラムを
体験しました。


Zumba（ズンバ）は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。



初体験のまっちゃんにとっては、
なかなか難しかったですが、参加
している皆さんは楽しくダンスして
いて、パーティのような雰囲気で
終始展開されていました。
完璧にダンスできると、かっこいい
ダンスエクササイズですね。

麺や 壱光

岐阜市細畑にある、九州長浜ラーメン
の壱光というラーメン屋が、
まっちゃんは昔からお気に入りです。

このラーメン屋さんは、移転を含めて
なんだかんだで10年以上は経営されて
いるんじゃないかと思いますが、
ほのぼのした味が大好きです。

長浜ラーメン独特の、麺の固さを指定
できるのもいいですね。
やわらかめ→ふつう→ハリガネ まで
固さを段階ごとに指定できるのですが、
ハリガネはさすがにヤバイ固さかなと
思い、まっちゃんはいつもふつうを
指定しています。

また、替え玉も注文できるので、もう
少し食べたい時にはオススメです。

まっちゃんの年だと、替え玉はキツイ
ですが、若い方には良いかと。
今日も久しぶりに壱光にて、長浜ラーメンを
美味しくいただいてきました。

GW後半

早いもので、ＧＷ前半終了から３日経ち、
まっちゃんは一生懸命仕事をしています。

そして、明日からの４連休、しっかり仕事です。
それ以外はフィットネスや友人との飲み会などです。

４月から慌ただしい業務の中、気がついたら今年も
終わり…な～んてことにならないよう、充実した
毎日を送っていきたいものですね。

映画「プラチナデータ」を劇場鑑賞したいなあ。

ディズニー映画 アラジン

今夜、地上波ＴＶでディズニー映画「アラジン」が
放送されています。
とても懐かしい作品で、久しぶりに観ています。

ところで、まっちゃんはディズニー映画が大好きです。
それは、おそらくディズニー映画は子供が安心して
観られるように配慮してあるせいか、ストーリーは
勧善懲悪を貫いている楽しい作品が多いからです。

まさに、エンターテイメントです。

ちなみに、アラジンのほかに美女と野獣も最高でした。