朝、６km走３６分。
うち、レース前刺激４００ｍ×２(95"/90”)、１km３'57"。
風もやんで、明日はＯＫ、かな？
いつもの刀水ＡＣ練習会のつもりで(ちょっと長めだけど) 走ってきます。
では、行ってきます!
うち、レース前刺激４００ｍ×２(95"/90”)、１km３'57"。
風もやんで、明日はＯＫ、かな？
いつもの刀水ＡＣ練習会のつもりで(ちょっと長めだけど) 走ってきます。
では、行ってきます!
プロフィール
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- 自己紹介
- 小学校以来かけっこビリ、体育１の運動音痴。2002年47歳で突然走り始める。 自己記録5km20'05"/10km41'32"/ハーフ1:31'08"/フル3:22'20"。刀水ＡＣ所属。
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