お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん   おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが毎日作っています。Liveで一日遅れで届けています。

秋刀魚の塩焼きと茶碗蒸しと具だくさんの健康味噌汁・・・

2019年11月09日 | きのうの晩ごはん

11月 9日 (土) ・・・暗くてわからないが、晴れ、

寒いね・・・

朝から、ストーブ、エアコン全開・・・

この前まで暑い暑いって言ってたのに・・・

時の流れが速いね・・・

今日は朝から告別式に・・・

60歳の若さで亡くなった知人・・・

健康は大事だね・・・

上杉謙信・・・

・・・?

健診・・・

 

きのうは何やっていたべ・・・

あれあれ・・・

テレビ録画したの見ていたんだべ・・・

炊屋は就寝が20時・・・

ということは、夜のテレビは見ない・・・

朝は早い・・・

早寝早起き健康にいいのよ・・・

枕長くなった・・・

 

本題に、

 

きのうの晩ごはん

おやじの健康田舎家庭料理

1654

 

〇 炊屋食堂の焼き魚田舎定食・・・

 

 

 

〇 さんまの塩焼き・・・

  ここにきて安くなってきた、120円・・・

  背にも切り目を入れておくと食べやすいよ・・・

  ところで魚の数え方は、一匹、 一尾、 一本、一枚・・・

  ところで秋刀魚は・・・

  釣った魚は・・・

  鰹は・・・

  ・・・

  ぼ~として生きてんじゃねえよ !

 

 

 

〇 茶碗蒸し・・・

  中身はトロトロよ・・・

  もう少し見栄えを・・・

  卵と出汁を漉せば簡単よ・・・

  味付けは個人の責任で・・・

 

 

 

〇 小松菜と明太子和え・・・

 

 

 

  

〇 芋汁か、豚汁か・・・

  具がいっぱい入っている健康おかず味噌汁・・・

 

 

 

〇 きのうの晩ごはんでした。

 

ごっつおさまでした。

 


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