らしく…

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自分らしく毎日過ごすための記録☆

まわるまわる、そして

2015-11-29 23:06:45 | 日記
例の目眩が発症してから、
1週間たった金曜日に耳鼻科を受診。

寝起きや夜横になった時に
少し目眩があるけれど、
頭をゆっくり動かすくらいなら
日中はなんとか無事に過ごせていると
問診で答えて、
聴力検査もしたら前回より
聞こえも良く、
また薬が切れるまでは様子見で…
と言われた翌日の土曜日。

寝起きから右45度にぐわーんと
視界が流れるような激しい目眩。
気持ち悪いし目が回るしで
とても起き上がれず。

しばらくして目眩は治まるも
気持ち悪さが抜けず起き上がれない。

ようやく起きたらまた目眩。
超高速回転のコーヒーカップに
乗ったような感覚。

それでもだんだん慣れてきたのか
ようやく起き上がり、
昼には軽く散歩に出ることは出来た。

でもフラフラするから、
夕方息子の昼寝に付き合って寝たのが
またまずかったのか夜には目眩復活。
着替えもお風呂も入れず、
ヒーヒー言いながら、
せめて顔と歯だけは磨いて即就寝。

そして今日日曜。
朝起きて改善を期待するも、
やっぱりぐわんぐわん。
もうカンベンしてほしい!
と、気持ち悪いのを堪えて
自宅で出きる目眩体操(頭を動かす)を
やってみたところ、

……

何だか軽くなったか?

完治!という爽快感はないものの、
さっきまでの目眩や吐き気はほぼ消えて
普通に動いて家事が出来る!
まだ気を抜くとすぐに
目眩が来そうな感覚はあるから
半信半疑だけれど、
急に動き出した私を見る
息子&パパの怪訝そうな視線(笑)

昨日全く遊んであげられなかった息子が
「ばあばんちいこうか!」
なんて目をキラキラさせるから
自転車に乗って昼から遊びに行くも
体調は良好なまま。

このまま完治するかな?
という期待はまだ持てない感じだけれど、
それでもあの悪夢が
ほんの5分弱の頭の体操で軽減されたのは
本当にありがたかったわ。

たまに発症する咳喘息もつらいんだけど、
目眩はそれを遥かに上回るつらさだな。
どうか、明日も目眩起きませんように…。
本当に本当にカンベンしてよー。
思い出すだけで吐き気がする(涙)
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2 コメント

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おはようございます (ようこ)
2015-11-30 06:10:54
今日の具合はどうですか。
目眩が治るといいですね。
目眩体操なんていうのがあるんですね。目眩がしたらやってみよう。
ようこさん、Re:おはようございます (aki)
2015-11-30 07:49:25
おはようございます。
今朝はめまいもなく無事に起きられました。
まだまだ様子見ですか、普通に動けるってありがたいですね~
普段の生活を見直す良い機会です(笑)

あ、そうだ、
このめまい体操は、
「良性発作性頭位めまい症」のみに
自己責任の上やってみると、
かなり有効らしいのでお間違いなきよう☆

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