睡眠重視の生活

遅番だと寝るのが遅くなるわ〜(-_-)zzz

やっぱり何より睡眠と食事が大切。頭で分かっていても、その当たり前のことが出来ていなかったなあと実感してます。

子供が急激に１０㎏以上体重が増えたみたいで心配しています。

試しに早寝早起きしてみたら？若いから直ぐに痩せると思うよ、と伝えても

「学生がそんなことできる訳ないじゃん」

とか何やらかんやら言い訳ばかり。

分かる、分かるよ。私も自分に言い訳ばっかしてたもの。でも言い訳してるうちは、変われないんだよね…自分が気づいて行動しないと。

一緒に暮らしてれば食事に気を配ってあげられますが、少し遠いところに住んでいるので今は難しいです。

体調だけは崩さないようにして欲しいなあと思っています。

まだ頭がぼーっとしています

気圧のせいか？何だか眠いです。

ぼーっとしています。

昨夜は変な夢ばかり見て、その度に目が覚めてしまいました。

身体は正直なもんです。

世の中は祝日ですね…そんな日に働くのも悪くありません。

のんびりやりますよ。

皆様も良い１日を！！

彼、来たる

彼ね、来ましたよ。

で、１泊でお帰り頂きました(笑)。次に会う日を決めておいたからか、割とすんなりでした。

私が、"夜は７時半には寝たい"と言っても、全く文句なく一緒に寝てくれるし、しみじみ彼がパートナーで良かったなと思ったことでした。きっと他の男性なら、そんな時間に寝てはくれないでしょうね。

ありがたやー。

そんな私、もちろん既に布団の中です。皆様おやすみなさーい。

健康診断、けっかはっぴょー

先日の健康診断の血液検査の結果が帰ってきました。

か、しかーーーし！！！

人間ドックを始めた３６歳以降、会社の健康診断を含め、LDLコレステロールが最悪の『１４９』という数字を叩き出しておりショーーーック(°_°)

まだ早寝早起き生活を始めてから日が浅いとは言え、自信満々で検査に挑んだだけに、何たる敗北感。

それで、LDLコレステロールについて調べてみました。

今までこれっぽちも気にしたこともなかったわ〜コレステロール値なんて。５０代の女性は要注意って書いてありましたよ。ふむふむ、閉経前後の女性が上がりやすいんですってね。身体のしくみって凄いや。

私は喫煙や飲酒の経験が全くないので、そんなに気にせず今の生活を維持して行けばいいのかなぁと思いました。取り敢えず食べ物にも気をつけ、運動も意識して行うようにすればいい感じ？

丁度１か月後に人間ドックがあるので、その結果を見てみることにします。

何か楽しみ☆

今までそういう風に数値に注目したことがなかったので、人間ドックを待ちわびる日が来るとは…(爆)。

熟年カップルの日常会話

明日の夜、彼が来ることになっています。最近は"１泊だけだとのんびりできないから"と私の仕事がある朝まで２泊することが増えました。

自分のペースで動けん！

長くいたらアキは喜んでくれるだろうな♡と信じて疑わない彼を邪険に扱ってはならないと思いつつ、やっぱり面倒臭くなっている私がいるの…(爆)。

はい駄目ね、これが私の悪いところ。どうしてこうも自分勝手なのかね。

反省、反省、日々反省。

と言いつつ、その次の休みが２連休だから、そっちにスイッチしてくんないかな〜とか考えてるブラックアキがいます。

「あなたはね、いつも僕に○日か△日どっちに会う？と質問してくるけど、どうして○日と△日両方会える？って聞かないのかな」

と先日も彼にブーブー言われたので、

「そんなね、休みの度会ってセッ◯◯ばっかしてらんないのよ、私も！」

と返したら、めちゃ大爆笑してくれました。

めでたし。