明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

季節の変化を身心で感じていますか?

首、痛くありませんか?

2018-10-19 21:42:22 | 健康・病気

ここ数日、急に涼しいくなりました。

先週、暑かったので、

まだまだ身体がついていきませんね。

最近、寝違えを訴える方が増えています。

片側だけ痛いならまだよいですが、

左右、前後に動かせず、

来室される方もいらっしゃいます。

油断しがちな季節、

首に何か巻くか、襟のあるもので、

温かくしてお休みください。

シャワーだけの方は、

たまには、ゆったり湯船につかって、

お身体をほぐしてくださいね。

痛みのある方は、早めの手当てが大事です。

ぜひ、ご相談くださいね。

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