赤帽さんのブログ

山登りを主体とした日常の生活を写真中心に記録して参ります。

1 安佐北ノルディック・ウオーク139  温かい金曜日に

2018-03-11 | 日記



2018(H30).3.2(金)
9:00
今朝は冷たい日だなと思たのですが この時間になると暖かい金曜日になりました まさに運動するに絶好の気候となって来たところでウォーキングを行います 
今まで毎回のように参加されていた「T中さん」が転居の為 参加が最後になりましたとの報告がありました 最初に準備体操から始めます







9:35
気候も良くなったことから 少し長いコースでウォーキングを楽しみましょうとなって ロングコースの「深川第二公園」へと向かうことを決めてのスタートとなりました
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2 安佐北ノルディック・ウオーク139  三篠川の上流域へ向かって

2018-03-11 | 日記





9:52
畑も順調に生育しているようですが 河川の護岸法面でも 少しづつ青みを帯びた草たちが 芽を覚ましそうに感じて撮ってみました





9:53
今朝は 根谷川からの発電用水が大量に流れているようですね この少し上流に「可部発電所」の用水の放水口がありますので その影響をモロに受けての様子です







10:00
その根谷川と 「三篠川」との合流地点を周回して 三篠川上流域へと方向を転じて向かいます
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3 安佐北ノルディック・ウオーク139  まもなく折返し地点へ

2018-03-11 | 日記





10:18
主要地方道を渡って 三篠川の左岸を上流へと向かいます この先の橋を また渡って深川第二公園へと向かうことになります 畑の状態も参考にと記録しておきます





10:27
この橋を渡れば まもなく折返し地点の公園へと着く所です
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4 安佐北ノルディック・ウオーク139  休憩後折り返して

2018-03-11 | 日記



10:31
折返し地点の公園へと来たところです ここでしばしの休憩とします







10:57
しばしの休憩の後は 往路を折り返して 安佐北SCへと向かいます
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5 安佐北ノルディック・ウオーク139(終了)  終了以後ストレッチで

2018-03-11 | 日記



11:12
今回のウォーキングも終わりとなります







11:16
ウォーキング終了後は 整理体操をチャント行って 終了となります
最後に今回のウォーキングの実績を添付しておきます

(これで ウォーキング関係は 終了します)
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