１月３０日の給食

　今日のメニューは、中華どんぶり、牛乳、ギョウザ、即席漬けでした。中学生一人あたりの熱量は、811Kcalです。
　野菜に含まれる栄養素は、体を動かす力や、体をつくるもとにはなりませんが、不足すると、体の調子が悪くなり、病気にかかりやすい体になります。野菜には、ビタミン・ミネラル・食物せんいなどが多く含まれています。また、野菜には色の濃いもの・うすいもの・生で食べるもの・根を食べるもの・葉を食べるもの・茎を食べるもの・実を食べるものなど、多くの種類があります。料理の工夫でおいしい料理がいろいろできます。今日の中華どんぶりには、たくさんの野菜が入っています。同じ野菜ばかりでなく、いろいろな野菜を食べるようにしましょう。