あいえぬじー。里山の生活、日々元気に!。

健康な身体を目指して、塩分少なめな食生活と小まめな水分補給を心がけて、
自主運動で体力づくりを。

豊かな自然

2019-08-28 16:39:05 | 日記
塩分不足が起こすと言われる
 5つの症状です。
めまいやふらつき
口渇感や頭痛などの脱水症状
食欲不振
筋肉異常やけいれん
精神異常や意識障害
いま、食事は減塩中です。