回復

緊急入院のとき一週間はベッドに縛られて過ごした。
一般病棟に移ったとき立つことも出来なかった。
それが立ち上がることは出来ても前に足を動かすことが出来ない状態、そんな感じで今の病院へ転院したのだった。
歩くことは出来るようになったが、フラフラの状態で何かにすがらなければ歩けないほどだった。
一ヶ月が過ぎ、歩くことは出来るようになったが、朝のラジオ体操がなかなか難しいことに気がついた。
テンポについていけないし特にジャンプがなかなか出来ないでいた。
これではいけないと散歩に出て少しでも足を鍛えようと歩いた。



とにかく遅くても良いのでかぎられた時間の中で、そして寒い北風が吹く中をひたすら歩いた。
かなり足の筋力もついてきて、開眼での一本足たちも６０秒以上できるまでになった。
散歩に出て、早歩きしても、また歩幅を大きくとって歩くことも出来るようになった。
そういう経過を経験しながら、ひょっとすると走れるかも？と思った。
だけどストップウォッチも距離を測ることも出来ない、歩数を数えてみようと思い、右足を踏んだ回数だけをカウントすることにした。



最初は無理をしないことを考え１００歩に挑戦してみたが難なく出来たのだ。
その間に歩きながら呼吸を整え１００歩を結局７本できたのだ。
次の日は２００歩に挑戦したがきつかったのは最初の１本だけで、後の６本は割と楽だった。
２００歩以上できるけどそれ以上はしないように日に３回、インターバルで１６本、当然、信号の関係で１００歩前後もある。
次の日は３００歩に挑戦してみた、最初１００歩を２本行い、２００歩までかなりきつかったが残りの１００歩をなんとか踏んだ。
そして３００歩を２本インターバルを入れながらなんとか走った。
クールダウンのため１００歩を２回ほど踏んだ。
そして今日、朝から散歩を１時間、そして昼休みに５００歩に挑戦しようと最初３００歩を１本走り、次に５００歩を目指した、最初の２００歩がかなりきつかったが５００歩を踏む頃には逆にリラックスしたようで６００歩まで走る事が出来た。



その後、いつも歩いていた公園のコースを走り、一週が４６３歩である事を確認した。
なんとも情けない内容なのだが、私にとってまともなジョギングで５kmをを走るといった目標が出来たわけで、その先にはパールラインマラソンのハーフ完走が１年後に出来るかといった夢への挑戦にしたいと思っている。