五味五感 BLOG

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小松さんの生け花。

2012年05月25日 | 日々のこと
素敵なので、また写真撮っちゃった♪

「アヤメ」



そして、「アケビとハーブ(ネコノメソウ的なハーブ)」




すてきーー。
素敵♪♪

すっごく、すてき。
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買っちゃった♪

2012年05月25日 | 日々のこと
うれしいーーーーー!
ふじけん、手配、ありがとうーーーーー!!!
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本日のプログラム。

2012年05月25日 | 日々のこと
中学2年生、まとめの2時間のプログラム。
うーーーん。
いい時間でした♪
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落ち着く空間だわぁ。

2012年05月25日 | 日々のこと
来週、月曜日のイベントのお打ち合わせ♪
虹の家の佐野さんのご自宅です。
すごく落ち着く空間なのですよぉ♪
写真の女性が佐野さんです。




オーラソーマって知ってますか?
うひひ。
いひひひひ。
たのしいなぁ~~~~♪

オーラソーマ、やってみたい人、ご連絡ください。
ご紹介しますよ。


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今夜のお義母さんからのお差し入れ。

2012年05月25日 | 日々のこと
ふきの煮付け。
いただきます♪♪
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最近、ハマっている納豆の中身。

2012年05月25日 | 日々のこと
最近、ハマっている納豆に混ぜているもの。
それは、干し大根~~♪♪

干し大根を戻して、細かく刻んだだけ。
おいしいの!




本当にハマっていて、納豆食べる時は、必ず入れてる(笑)。
干し大根の戻し汁もスープとかにするとおいしいんだよぉ。

そうそう、写真の納豆は、武川の納豆。
大粒で味が濃いです。ほくほくだし。

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午前中。少しだけだけど。

2012年05月23日 | 日々のこと
ほんの少ししか、時間が取れなかったけど、庭の手入れのお手伝い☆
松の新芽を摘みます。
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FM八ヶ岳/五味愛美の八ヶ岳スタイル(60)5月21日放送分

2012年05月23日 | 日々のこと
(あいさつ)今日は小満。秋の蒔いた麦が実って、ちょっと安心する時期。「少し満足。一安心」の時期だそうです。

(前半)金環日食について。
今朝は、キレイに観測できましたねー♪のお話。
→北杜市内の学校での観測会。
→木漏れ日の話。
→今日は新月!(当たり前か!)

(曲)ドリカム「未来予想図」(→本当は、時間旅行が良かったんだけれど、無かった!!!!残念。。。)

(後半)先日、保育園親子遠足で好評だった簡単クラフトの作り方。

動画はこちらから★
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中学生プログラム「共に生きる」

2012年05月22日 | 日々のこと
本日は、中学生プログラム。

「共に生きる」がテーマでした。
「森の中には、人間以外にも動物や植物が気高く生きているんだよー」って伝えようと2時間30分のハイキングプログラム。

はてはて、どうだったか(笑)。

まずは、今日のテーマの確認♪いわゆる【チェックイン】ということね。

【清里の生き物を確認】。

まずは、植物の多様性を知ってもらいたいと思って【はっぱっぱ】。
葉っぱじゃんけんをしたあと、並べてみたら全部で15種類以上もありましたよ。

【立体カモフラージュ】鹿角を森の中に隠しました。まぁ、盛り上がり生徒から「もう一回!もう一回!」のアンコールが起こるほど。

【チケットゲーム】森の生き物は隠れて生きているんだよ。食う食われるってどういうこと?これも「もう一回!もう一回!」ってアンコールが!

【見えない根っこを想像しよう】うーん。木って見えてない根っこもすごい大きい!!!

【主の木を満喫】木登り~!初めて登った人も!枯れている枝と枯れていない枝を自分で判断するんだよー。

【一本の木を愛でる詩】主の木を愛でて、グループで作業をしてみよう。

そんなハイキングでした。
雨も小雨で良かったよぉ。

共に生きている動物や植物に思いを馳せる事が出来たかな?


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ヨーグルト菌の効果。

2012年05月21日 | 日々のこと
はなまるマーケットで、ヨーグルト菌と、体への効果の話をしていたので、忘れないようにメモメモ。
最近は、がんばって菌を体に入れるようにしているのです。

具体的な商品名も書いてあったので、一緒にメモメモ。
.....................................

●肌への美容効果
LB81乳酸菌(明治ブルガリアヨーグルト)

「慢性便秘で乾燥肌の28名の方に1日2回4週間試した所、便秘が改善され肌の弾力性、
キメ密度がアップしたという。」



●アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の抑制効果
LGG乳酸菌(タカナシ おなかへGG)

●花粉症の軽減、インフルエンザ予防効果
ビフィズス菌BB536(森永ビヒダスBB536)

「酸に強い菌で生きたまま腸に届く。
花粉状患者44名に13週間摂取したところアレルギーによる炎症反応が減ることがわかったという。
花粉症の緩和、さらに大腸がんのリスクを下げる効果もあるという。
大腸がんのリスクを上げる毒素産生型フラジリス菌を抑制する効果があったという。」

●胃がんの原因であるピロリ菌の抑制効果
LG21乳酸菌(明治プロビオヨーグルトLG21)

● 便秘の改善効果が高い
ビフィズス菌BE80(ダノンビオ)

「便秘が改善され、腸内の腐敗菌が減る効果が期待できる。」

●大腸がんなど発がんリスクの低減効果
L.カゼイ.シロタ株(ヤクルトソフール)

●免疫機能の活性効果
1073R-1乳酸菌(明治ヨーグルトR-1)

「NK細胞を活性化させ、免疫力をアップさせる。インフルエンザにかかりにくくする。
佐賀県有田町の小中学生1904人に半年間R-1ヨーグルトを飲んでもらったところ、
インフルエンザ感染率が周辺の小中学生と比べてズバ抜けて低くなったというもの。」

●血中コレステロールの低下、内蔵脂肪を減少する効果
ガセリ菌SP株(雪印メグミルク/ナチュレ恵)

「雪印メグミルクが保有する3000種の中から選ばれたエリート菌。
内蔵脂肪、皮下脂肪が減少するメタボ改善効果が期待できるという。
43名に12週間摂取した臨床試験で内蔵脂肪が平均-4.6%、皮下脂肪が平均-3.3%減少する結果に。
ガセリ菌は小腸に長く働き、食物の通過スピードを上げ、その結果脂肪の吸収を減らすという。」



●免疫機能の活性効果
ビフィズス菌BB12(小岩井生乳100%ヨーグルト)

●アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の抑制効果
ビフィズス菌LKM512(メイトーおなかにおいしいヨーグルト)

.......................................
ヨーグルトって何を食べても同じかと思っていた(笑)。
菌によって、効果がちがうのねー。

ヨーグルトの選び方は、自分にとって必要な機能の菌を選び、1日約200g程1週間~10日間続けて、
体の様子が変わってきたらその菌があっているという。
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五味愛美プロフィール

●通称
  あいちゃん
  あいさん
  あいみちゃん

●今の私のキーワード
  森(1994年〜。学生の頃から)
  環境教育(1994年〜。学生時代を含め20年間)
  インタープリター(2000年〜。プロとして15年間)
  森林療法(2005年〜2010年)
  ワークショップ(2000年〜。)
  地域活性化(1998年〜。)
  イベント企画・司会(2011年〜。)
  田舎暮らし(2007年から二世帯を始めました)
  婚活ファシリテータ&コンサル(2011年〜。)
  短大の非常勤講師(2014年〜。)
  ラジオパーソナリティ(2011年〜。)

●過去の掲載メディア
  ★日本エコツーリズム協会 の 「このガイドさんに会いたい100人」・選出
  ★エコライフマガジン「もうひとつのエコライフ~WOMAN'Sスタイル~」・執筆
  ★2007年 YBSテレビ 「ワンダフル甲州人」 出演
  ★2007年 FM八ヶ岳「キープ・カンティ・トーク」 DJ担当(1年間)
  ★2008年 JR中吊り広告/山梨ディスティネーションキャンペーン/八ヶ岳南麓エコツアーガイド
  ★2008年  書籍『森林療法あらかると』 NPO法人日本森林療法協会編・執筆
  ★2009年 山梨日日新聞 「彩職兼備」 取材
  ★2009年 八ヶ岳ジャーナル 「曙光」 取材
  ★2009年 「ReBueaty」山と渓谷社出版 取材
  ★2009年 『地球人』執筆
  ★2010年 JTの森「もりへようこそ」 インタビュー

●私のぶれない本職
  ネイチャーインタープリター

●2017年現在の仕事
  五味五感企画
  婚活de八ヶ岳推進委員会
  エフエム八ヶ岳ラジオパーソナリティ
  帝京学園短期大学非常勤講師
  山梨県総合計画審議会委員

●連絡はこちらへ
  メール:gomigocan@gmail.com
  山梨県北杜市高根町在住