「エイムの窓口」

なんやかんやで起業から10年超え!日々の業務掲載と日常の出来事を綴るブログ!

1日のエネルギー源

2020-07-16 16:51:48 | 個人的

本日の朝食!

厚切りベーコン・ゴーヤサラダ・

豚の角煮ほぐし・納豆・のりの佃煮!

 

 

毎日起床1時間後位で食す朝食です!

 

 

数年前から

朝食はできるだけ魚・肉を食べ。

 

昼食は弁当または外食。

 

夜は魚・野菜中心で炭水化物は取らず。

 

 

こんな食事スタイルが定着してます♪

 

 

奥様手作り「豚の角煮」をほぐし

ご飯に乗せた肉料理!

煮汁が美味しいんです

 

1日のエネルギーチャージには

持ってこいですな

 

 

夜の酒量も定量にして

ルーティン守った食生活を始めてから

持病もおさまり体調も良いです

 

 

健康は食から!

 

 

贅沢はしませんが

口に入れるものには気を遣う年頃(笑)

 

好き嫌いせず

バランスの取れた食生活は

とても大切ですね

(多種多菜の食材駆使する奥様は大変ですが・・・)

 

 

コロナ問題により

気が付けば2月初旬に飲みに行ったのが

最後で、それ以来規則正しい生活を

続けてます♪

 

(たまに会社泊りで崩れてますが・・・)

 

 

運動も取り入れながら

食にも気をつけて

毎日全力で過ごしましょう

 

 

 

仙台でもまたまたコロナ患者が

毎日出てます。。。

 

仕事で話す方々は口を揃えて

同じお話してます。

 

今までのようにはいかない。

仕事、生活を変える時期。

 

ウイルスのみならず

天災も毎年増える一方で。

 

そんなこの時代でどう生き抜くか。

 

他人事では無くなってますね。。

 

 

 

 

珍しく2日連続の

ブログ投稿でした

 

 

 

 


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