こんばんは
今日は一日中血圧が高くてどうしようも無いのでゴロゴロしていた
最近は血圧の変動が大きくて朝食後の血圧が低い時もあれば高い時もあり、朝低くても昼からどんどん高くなる時もあれば、一日中安定している時もある
今日は朝から高いので降圧剤を一錠飲み少し下がったが、昼頃から少しずつ上がり始めて3時ごろには下が95を超えたのでまた降圧剤を一錠飲んだ
一日中じっとしているので体が冷えているのかもしれないが、夕方まで薬の効果があまりなく重たい頭を引きずっていた
晩御飯は暖かい味噌汁から飲んでお腹が温まったところでチャーハンをかき込んだ
今日は家内が娘のところに行ったっきりで帰ってこないので冷凍庫にあるもので済ませている
娘の冷蔵庫から冷凍食品が退避してきているので冷凍庫はパンパンだ
夕食で体が温まると気分がスッとしてきた
血圧を測ると135-85で上も下も上限ギリギリでまだ少し高いが落ち着いてきた
急に寒くなってきたので体がついて行ってないのもあるし、暖かいうちは降圧剤を飲んでなかったので秋になって涼しくなっても降圧剤を飲み始めるきっかけを失っていたのもある
明日からちゃんと飲むことにしよう
朝2錠飲むか朝と昼過ぎに1錠ずつ飲むか迷うが、明日はアーチェリーランドで体を動かすので朝1錠飲むだけで十分だろう
そろそろ本格的な寒い季節に向けて体調を整えて、正月は孫と楽しく遊ぶぞ・・・