KEchinboの今日も腹ぶと

東海三県(愛知・岐阜・三重)の外食・内食日記

ランナーズ・屁イ

2018年06月10日 10時00分00秒 | アウトドア

お早うございます。

 


走り始めから お腹が張り、胸がつかえて・・・
なかなか調子が上がりません。
今日は2~3kmでやめとくかな~と思いつつ・・・
なんだかんだで5~6km地点にさしかかった頃、
「バフーン~・・・」
と、自分でもビックリするくらい大きな屁がひとつ。
すると、なんということでしょう。
お腹の張りも胸のつかえも消えていくではありませんか。
その後も1km走っては「ブブーッ」、
また1km走っては「バフーン」。
お腹の張りも、胸のつかえも、疲労も、老廃物も・・・
すべて屁と共に消えていくこの感覚。
姉さん、事件です・・・
これがあの有名なランニング・屁トックスなんですね。
初めて経験しました。
ちなみに姉はいません、念のため。


おとこ・・・狩り?

2018年05月26日 23時00分00秒 | アウトドア

朝友人から・・・
夕食&ホタル狩りのお誘いメールがありました。
「多度峡のホタルはまだ2週間は早いぞ」
って返信したら・・・
「そんなことない、大丈夫」 、と。

万万が一もあるかなと付き合うことに。。。
ちなみになばなの里では・・・ [参考]

 

 


朝特に聞かなかったけどやはり同源か。 [前回の記事]
なんとかのなんとかだな。

 


だから言ったじゃないか。
ホタルどころか、ひとっこひとりいやしない。。。 [昨年の記事]

 


ジョッグ行ってくぅ 91

2018年05月26日 11時00分00秒 | アウトドア

お早うございます。
今ジョッグから帰ってきました。
なんかスネが痛い。
明日は足を休めよう。


さて、ホントは昼から・・・
『迷える岐阜の福くん』ことカワザイルの動画を見て、
あるお店に行ってみるつもりだったけど・・・
珍しく友人から夕食のお誘いがあったので予定変更。


お店情報( HP、 食べログ、 インスタ )

さて何食べるかな、今日じゃないけど。。。
  ロースカツカレー・パワフル
  大ばか盛りのソースかつ丼または、からあげ丼
・・・ってとこかな、今日じゃないけど。。。

 


唐チャラ寿明 - ビリギャル =

2018年05月20日 13時00分00秒 | アウトドア

唐チャラ寿明恐るべし。
昨日は確かにドカ食いしました。
でもその前に10kmランしておいたので
まさか体重がこんなに増えているとは・・・・・。
つまり・・・

唐チャラ+発泡酒2本 - 10kmラン = +1.4kg
ほかには何も食べてないよ。。。)

 

これはヤバいという訳で、今日はもっといっぱい走ってきました。


ノーストップで走る距離としては自己新。
ペースはゆっくりですが、
でも今の実力からしてこれぐらいが一番気持ちよく走れます。
歩数計も軽く2万歩を超えていました。

 

 

 


ちなみに今日走ったコースは以前・・・
映画 『ビリギャル』 のロケ地で使われた河川敷及び堤防で
個人的にビリギャルの土手と呼んでいるコースです。
この辺りでは2週間後に花火大会が開催されます。

 


ジョッグ行ってくぅ 80

2018年05月12日 07時30分00秒 | アウトドア

お早うございます。
さて、ジョッグ行ってくぅ。

 

 

 


オレより数段いい走りしてやがるぜ。

 


お早うございます

2018年05月02日 09時00分00秒 | アウトドア

今月初めてのジョッグは・・・
ガーミンを買ってから3回目の3kmタイムトライアル。
トータルでは7.2km走りました。

 

 


ラップタイム:
 5’23(0~1km)、5’29(1~2km)、5’11(2~3km)

 

前回のトライアル以降3週間の間に・・・
しっかり走り込んだつもりだったので自己ベストが出ると思ったのですが・・・
ベストだった前回より10秒も遅くなってしまいました。

なんか悔しいな・・・
今年中に3kmを15’30で走ることを目標にガンガロッ!

 

 


 

ところで、
出演者の実力が私に近く とても親近感を覚えるので・・・
初回から楽しみに観ているこの番組
来週からは実際にサブ4のペースで走りはじめるんだとか。
しかし本当に7月の函館マラソンでサブ4で走れるんかしら?
私の予想では急きょ走ることになるであろう永井監督以外は
サブ4で走ることができず・・・
涙ながらに志願して番組が半年ないし1年延長決定!
・・・なんて流れになるんじゃないかと踏んでいます。

逆にもし3人ともサブ4達成なんてことになったら、
私、置いてけぼり感半端なく・・・
多分 かなり落ち込んでしまうような気がします。
決してひとの失敗を願っているわけではないのですが・・・
お願いだから私ひとり置いてかないで。。。

 


お早うございます

2018年04月28日 07時30分00秒 | アウトドア

いま、今年71回目のジョッグから帰ってきたところです。
今日は10kmのタイムトライアルをしてみました。

 

 


1kmごとのラップは
ワースト=6’01(0~1km)、ベスト=5’14(9~10km)。

 

このペースでフルマラソンを走ったら・・・
3時間58分で辛うじてだけどサブ4達成じゃないか。


ハッハッハッハッ、楽勝、楽勝  ・・・っていうのは嘘!

 

10kmで力尽きて残りの1.5kmは歩いて帰ってきました。。。

 


お早うございます

2018年04月21日 08時00分00秒 | アウトドア

今、今年66回目のジョッグから帰ってきたところです。
ホントは15kmくらい走るつもりだったのですが、
今週はなぜかずっと体が重く 途中でくじけました。。。

 

 

1kmごとのラップは
ワースト=6’56(0~1km)、ベスト=5’48(7~8km)。

サブ4なんて果てしない夢だな。

 


お早うございます

2018年04月14日 08時00分00秒 | アウトドア

お早うございます。
今、今年61回目のジョッグから帰ってきたところです。
10km以上走るのは久しぶりで、2016年の6月以来です。
ふだんは4~6kmくらいの距離を走っています。

 

 


ちなみにこのペースでフルマラソンを走ったとしたら・・・
4時間33分25秒になります。 おっそーっ
まあでも、自分としてはけっこう頑張りました。


1kmごとのラップは
ワースト=6’51(2~3km)、ベスト=5’44(12~13km)。


しかし10km以上走るとさすがにフグリちゃんがヒリヒリする Z

 

 


[追記] 2日後

 


ガービン! 思ってた以上に遅かった

2018年04月08日 11時00分00秒 | アウトドア

お早うございます。
早速ガーミンを手首に巻いてジョッグしてきました。
トータルで走った約6kmのうち、
走りやすい約3Kmだけ計測してみたのですが・・・

 

 

 
なんだってぇ・・・
吉竹アナ(エロケケ)と大して変わらないじゃないか。
しかも自分としてはけっこう快調に走ったつもりだったのに。
明日からもっとガンガロ。。。

 

 


[追記] 翌日


昨日より1分タイムが縮まりました。
正直これが今のいっぱいいっぱいです。

1500m走に換算すると8分かぁ。
10代には6分前後で走ってなかったっけ。。。
おっかしいな・・・
イカンガーみたいに颯爽と走ってるつもりだったのに。
このままではイカンガー。。。


牛丼と初日の出の新春モーニングセット

2018年01月01日 10時30分00秒 | アウトドア

明けましておめでとうございます。
今年も友人と多度山に初日の出を拝みに行ってきました。[昨年の記事

 

 


4:30 牛丼で腹ごしらえ

 

 


7:00 木曽三川と長島輪中越しの初日の出 [参考]

 

 

 


ミヤマクワガタ

2017年08月02日 10時00分00秒 | アウトドア

 


3時間山歩きするも捕れたのは1匹だけ、トホホ。。。

 

 


パッとサイゼリヤ からの・・・

2017年06月03日 21時53分53秒 | アウトドア

 


夕方、親戚と康生通のサイゼリヤで簡単な夕食を済ませたあと・・・

 

 


 


西枇杷島の花火大会へ。

 

 


おちょぼさん

2017年01月02日 10時10分10秒 | アウトドア

初詣は昨日のうちに多度大社で済ませてありますが・・・
なぜかこれも毎年恒例の1月2日のおちょぼ参り。。。

 

 


目的は、お参りもせず参道で食べ歩き。

 

 


そしてこれもお決まりのセロリ漬け。

 

 

 


初日の出

2017年01月01日 10時10分10秒 | アウトドア

明けましておめでとうございます。
今年も友人と多度山に行ってきました。 [昨年の記事]
文句のつけようのない・・・
100点満点の初日の出を拝むことができました。