ゴーゴーゴー！

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今日の一言詩

『生かそうよ』

思ったものと違っても、一つの体験としましょ。
受け取らないばかりじゃ先に進めないこともあるかも。


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■フリートーク■
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね♪

夢を見ました。

野球をしている夢です。

打席に立ったサンジョーはゴロを打ちました。
アウトになる当りだったってことです。

でも、ベンチやコーチャーから
「ゴーゴーゴー！」
と言う声が聞こえました。

？

走っているとエラーした人がいて、
サンジョーはセーフになり、
さらに塁を一塁から二塁まで行けました。


ここまでかな～と思っていたら
また「ゴーゴーゴー！」と言う声が聞こえました。

なんだかよくわからないけれど、
普通なら止まるタイミングなのですが、
走るタイミングのようです。


そこでサンジョー。二塁から三塁へ走りました。
すると、なんだかよくわかないけれどセーフでした。


そして次のバッターが打つときに、
これまた走るタイミングではないのですが、
何故か走るものだとわかり、走って１点入った。

と言う夢でした。



ゴーサインがでているのに
自分では「できない」とか「無理だ」とか思って
前に進んでいないことってあるのかもしれませんね～


もっと強引に進んでいこう。

もちろん場合にはよりますが（汗）



大満足♪





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哀しい人

哀しい人よ

人を見下すことでしか自分を認められないなんて

哀しいよ

かげんだよ、加減。

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今日の一言詩

『抱え込みすぎていないかい？』

すべては自分が作っていますが、
一人で背負わなきゃいけないわけじゃない。



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今日はフリートークおやすみです。



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プライドの中身

あなたの前では精一杯かっこつけていたい

それぐらいいいだろ？

弱いところを見せたくないんだ

虚勢だってバレバレでも
カッコ悪くても

あなたの中の俺を守りたい

ロングブレスダイエット

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プレイバック☆一言詩

『今日もサイコー！』

この一言詩は以前ブログに掲載したものです。
解説などはこちら。
しぱしぱ


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■フリートーク■
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね♪

俳優の美木良介さんが伝えている
ロングブレスダイエットを最近やっています。

始めてから１ヶ月程度は過ぎたかな？


結果だけ言うと腹筋が割れ始めました。


サンジョーは痩せ型でダイエットの必要はなく、
むしろ太った方がいい体系です。
（そんなにガリガリでもないですが）


そこそこ筋肉もあって代謝はいいのですが、
腹筋をいくら鍛えてもお腹は割れないのでした。


姿勢の影響もあり、お腹周りに脂肪が溜まりやすく、
痩せていて体重も少ないのだけれど、
お腹が出て行くという状態でした。


「お腹の内臓脂肪は呼吸でなければとれない」

と言う話を聞いてロングブレスダイエットを始めました。


元々体重は重くないためか、体重は減っていません。
ちょっと増えたかな？

でも、どちらかと言うと余計な肉よりも
筋肉がついたという印象があります。



ボクシングジムに通えば体重は落とせるし、
体は絞れるのだと思います。

でも、過酷なトレーニングになるだろうし、
それを何年も続けられるか考えたときに
無理だろうな～とサンジョーは思います。

基本怠け者ですから（笑）


ロングブレスダイエットは
楽に出来る方法だと思ったし、
続けられるんじゃないかな
そんな考えもあって始めました。

ありがたいことに成果が出たし、
これからも続けられそうだと思っています。


あまり時間やお金をかけたくない。
激しい運動は嫌だ。

そんな人にお勧めです。

１日２分やるだけで変わりますから。

２分がだめなら１分から始めてみるといいと思います。


ここで動画が紹介されていました。
美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える！



興味があったら試してみてくださいな。


大満足♪


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お～い。

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プレイバック☆一言詩

『それは今のあなたに必要ですか？』

この一言詩は以前ブログに掲載したものです。
解釈などはこちら。
三分の一



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■フリートーク■
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね♪

読んでいるメルマガでちょっとした意見の募集がありました。
その時に「自分に言われていない」と感じました。

何故かはわかりません。
だから自分は何もしなくていいやと思いました。

サンジョーもメルマガを書いていますが、
時々読者さんに呼びかけることもあります。

呼びかけに応えてくれないこともあるのですが、
それは読者さんが同じように「自分に言われていない」と
感じたのかもしれません。



発信する側であると受け取る側の気持ちを
くみ取れないことがあります。

発信する側であれば受け取る側も経験して、
受け取る側がどういう形なら受け取りやすいか
感じてみて発信するといいのかもしれません。

何かいい成功例がないので
断定はできないのですが（汗）


何故自分に言われていないと感じたのか？


掘り下げて考えてみて、
自分が読者さんに呼びかけるときの
参考にしようと思います。

いい勉強になったな～


大満足♪


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楽な道じゃなくても

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今日の一言詩

『感情で動いている？』

もちろん感情だけで選択はできませんし、
生きることはできません。
でも無視して生きることもできません。


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■フリートーク■
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね♪

昨日からインターネットエクスプローラ９を使っています。

毎日使っていたものが変わるというのは
習慣を変えられるようなもので、
今のところ使い勝手が良いわけではないです。

慣れれば変わってくるかな？


今までやってきたことって習慣になっているから
今までやってきたことが変わらないというのは楽なことです。

でも、本当は新しい道を進むほうが効率的なのに
楽な道を進むことで実は損している部分もあるかもしれません。


年をとると新しいものに挑戦する気持ちがなくなります。
無意識のうちに自分には出来ないと思ってしまうようです。


そういう考えに流されず、
常にチャレンジしていきたいですね。


大満足。



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本身

嘘をついた

君のためにならないと言ったのは保身のため

巻き込まれないように
世間から弾かれないように傷つかないように

君を遠ざける理由を
君になすりつけた


今更ながらに懺悔します
許してくれとは言わないけれど

充実すると睡眠時間が短い

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今日の一言詩

『答えって必要？』

感情の前では答えなんて意味がないのです。
理屈がありませんから。


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■フリートーク■
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね♪

おかげさまで最近充実した日々を送っています。
充実していると朝の目覚めが違いますね。

何かをやろうと思って起きるか、
やらなければいけないと思って起きるか、
それだけで大きく違います。

睡眠時間も少し短くなりました。

やりたいことがたくさんあるので、
起きている時間が長いほうが都合がいいのでしょう。



心で思っていることと言うのは
何らかの形で現実に反映されています。

仕組みがわかっていると言うのは
面白いものですね～


大満足。

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ラッシュ

俺のコースを取られた！

どうでもいいデッドヒートしているよ

駅で走るより

しっかりお仕事してください