@kenichiromogi 茂木健一郎氏ツイートまとめ：「フロー」に至る「加圧」のプロセスにおける心得

茂木健一郎氏の4月22日ツイートから加圧連続ツイートをまとめました。

加圧（１）自分のスキル・レベルと、課題の要求水準が高いレベルで一致する。これが、チクセントミハイが言うところの「フロー」である。集中しているけれども、リラックスしている。そんな状態において、人は最大のパフォーマンスを発揮することができる。

加圧（２）しばしば集中していることと緊張することを混同しがちだが、そうではない。最高の集中をしていて、どうじに表情に微笑みがうかぶくらいにリラックスをしている。そのような「フロー」の状態になれば、どんなに過酷な状況でも、それを楽しみ、高度の達成をすることができる。

加圧（３）フローに達するためには、スキルが向上しなければならない。その過程では、自分の技術以上の課題に直面する局面がどうしても出てくる。その際に、いかに障壁に向き合うか、「加圧」の流儀が問題となるのである。

加圧（４）自分の技術以上の課題に取り組む際には、当然失敗する。失敗の心理学が重要な要素となる。つまづくことに、いちいち落胆していてはいけない。失敗しても、まったく気にせずに立ち上がる。ましてや劣等感や焦燥感をもってはいけない。

加圧（５）他者からのプレッシャーは避けられないものだが、できれば、自分で自分に加圧する方が良い。そうすれば、圧力のレベルを調整することができる。理想は、自分の技術よりも少しだけ上のレベルの圧力をかけること。自分でメタ認知して、難易度を調整する。

加圧（６）英文を読むような場合は、わからなくても気にしないで、そのままリラックスして読み進むこと。理解できない、ということ事態を負のシグナルとして受け取ってしまっては、良質の加圧の妨げになる。

加圧（７）自分の技術以上の課題に取り組んだり、失敗を重ねたりしたとしても、そのようなプロセス自体を集中し、リラックスする「フロー」状態の中で楽しむことは可能である。登攀の過程すべてを「フロー」にすることで、スループットを高めることが実際にできる。

加圧（８）アスリートが世界最高記録を出すときには、集中しつつリラックスしているので、むしろ「流している」感覚になるという。「流している」感覚を、技術の向上のプロセス自体においても獲得することが必要なのである。

加圧（９）脳は、ある特定の達成というeventに関連して喜びを得ることもあるが、一定の時間の流れ自体を心地良いと感じるstateに関連する喜びのメカニズムもある。後者を利用して、継続的なスキルの向上を図る。これが、「フロー」の生き方である。

以上、「フロー」に至る、「加圧」のプロセスにおける心得についての連続ツイートでした。

@iiyama16 さんのブログから「免疫力:放射能を浄化する」

飯山一郎さんブログ低下低下から転載です。
人体への放射能汚染を浄化する連続ブログ。

広島原爆の被曝者、肥田舜太郎さんが元気なのは、核廃絶のため生き生きと活動を続けられてきたからだと思います。肥田さんは鎌仲ひとみさんと共著「内部被曝の脅威」ほかの著作があります。

転載始め

いま，日本は，国家どころか，民族までもが滅びようとしている．
滅亡の原因は，日本人が“二重の安全神話”に騙されてきたことだ．
　１．何度も何回も執拗に宣伝された「原発は安全です！」だという神話（ウソ）．
　２．原発が大爆発すると「大丈夫！心配ない！」という神話（ウソ）．
濃密な死の灰が首都に舞い散っているのに，マスクもせず平然と街を行く大衆．
これはマスコミと政府が，「大丈夫！心配ない！」と執拗に洗脳した結果だ．
こうして数千万人の大衆は，連日，濃厚な放射能を吸いながらも，自らのガン発症
には無関心だ．
ここまで大衆を洗脳した政府・マスコミの責任は，重大というより，もはや犯罪だ．

しかし，事態は，もう手遅れだ．
原子炉が４基も大爆発して，連日，放射能がダダ漏れ！
…という地獄のような現実が１ヶ月以上も続き，数千万人の大衆は，プルトニウム
をはじめとする危険極まりない放射能を，肺臓の奥深く吸い込んでしまった．
彼らの７割強は，１５～２０年も早くガンで死ぬ．奇形児の赤児も激増する．
こうして，数千万人もの日本人が住む関東平野は，“生き地獄”になるのだ．
そうこうするうち，成人の生殖腺細胞の変異が進行してゆく．
さらに，日本人のDNAも急速に破壊されてゆく．
これは民族のDNAが変異してしまうということなのだ！
考えただけで身の毛がよだつような恐ろしさ！
…あなたも感じるはずだ．日本人なら．

原発事故の恐ろしさは，どんなに強調しても強調しすぎることはない．
しかし，放射能の脅威を，どんなに大声で言っても首都圏の大衆には届かない．
声が届いても，テレビに洗脳されて茹でガエル状態になったＢ層には理解不能だ．
だから今後は，天下国家のことなどは，無理にでも忘れたほうがいい．
ヒロシマ・ナガサキ・ビキニ・チェルノブイリの悲劇から全く何も学ばなかった日本．
こんな国は，滅びても自業自得なんだし，今さら何を言っても駄目だ．
いまは，自分と愛する家族，そして大切な親友が何とか健康でありますように！
それだけを祈る．祈って祈って祈っているうちに，免疫力が高まってくる．
免疫力が高まれば，なんと！ ガン細胞は消えてゆく…．
本当に，ガン細胞が消滅するのだ！




チェルノブイリ事故の１９８６年まで，ソ連の平均寿命は右肩上がりだったが
事故を境に下降しはじめ，９４年に激減ピークとなる．
これは白血病などの早発ガンの致死ピークにも一致する．
やがて，日本も上のグラフのようになる．
悲しいが，数百万人が矢継ぎ早やに死んでいく地獄が現出する．
その時，たくましい免疫力の強い“乳酸菌人間”が，弱者を励まし，介護する．

いま，日本人にとって最も必要な情報は何か？
それは…，
放射能が降る街に住みながらも，一人一人がしぶとく生き残っていく生き方！
つまり，「放射能に勝つための生活情報＝サバイバル技術」です．
できるなら，放射能が降りつづく街になど住みたくない！
こんな街から出ていきたい！　遠く西のほうに逃げていきたい！
しかし…，
放射能が降る街を去ることが出来ない…．

関東平野にも，日本の首都・東京にも，濃密な放射能が降り注ぎ，舞い散る…，
こんな見たこともない，考えたこともない悪夢が現実になってしまった今…，
私たちは，いったい，どう生きていったらいいのか？

放射能にも負けずガンにも負けぬ丈夫な体をつくるには，どうしたらいいのか？
この答をさぐるために，先ず私たちは，ガンの発生機序を勉強してきました．
ガンの発生機序とは，正常細胞がガン細胞に変化する仕組みのことです．
放射線＝電磁粒子（鉄砲玉）が，テロメア＝遺伝子を破壊するからガンになる…．
このテロメア破壊がガンの原因だということは，私達の“常識”になりました．
この“常識”がまだ分からないヒトは，このあたりに戻って，読みなおして下さい．
命にかかわる問題なんですから！

いよいよ本題に入ります．
ガンにならない方法．ガンになっても，ガンを消滅させる方法です．
結論から言います．
免疫力を高めればガンにはなりませんし，できてしまったガンも消滅します．
では，免疫力とは何か？
免疫力とは，元気で丈夫な白血球のことです．
とくにマクロファージと呼ばれる白血球が元気なら，ガンにはなりません．
じゃあ，マクロファージを元気にするためにはどうしたらいいか？
答を言います．
乳酸菌です．乳酸菌．
大切なことなので，２回言いました．　　　＼( 乳酸菌だぞ！)／

原子力安全委員会の小原課長が，放射能放出は１００兆ベクレル/日と証言した．
おそろしい数字だ．
日本は大変な放射能地獄だったのだ．
我々は，放射能地獄に放り込まれてしまっていたのだ．
情報を徹底的に隠し，勝手に基準値を引き上げ，危険なのに心配するな大丈夫！
狂気の沙汰だ．
菅直人の政権は，国民抹殺テロ政権だ．

いま我々は…，
殺人政権から我が身を守る！ 放射能から我が身を守る！
とんでもない悪夢のような非常事態におかれている．
どうしたらいいのか？

先ず，放射能から身を守ることだ．
問題は，どんなに厳重にマスクをしても，放射性物質を吸い込んでしまうこと．
これまでに放射性物質の超微粒子（１万分の１ミリ）は日本中に飛んでいる．
３月１４日の３号機の大爆発では，プルトニウムの超微粒子も大量に飛んだ．
日本人は一人残らず放射性の微細なチリを肺臓に吸い込んでしまっている．
これで日本人のガン発症率は格段に高まってしまっている．
とくに東北・関東の住民の死亡原因は，ガンが断突トップになるはずだ．
だから今後，我々は，自分の健康のことだけを考えて生きていったほうがいい．
自分と家族と親友のために，食料や飲用水を堂々と買い占める！ これでいい．
食料や飲用水が身のまわりに沢山あれば安心できる．
安心すれば，ストレスが減少する．ストレスが減れば，免疫力が高まる．

免疫力とは，元気で丈夫な白血球のことだ．
とくにマクロファージと呼ばれる白血球が元気なら，ガンにはならない．
なぜなら，マクロファージは，ガン細胞が大好物．ドンドン食べる！
マクロファージは，日本語で「大食細胞」とか「呑食細胞」という．
これは，ガン細胞などの「異物」を，まるごと食べてしまう細胞のことだ．
ようするに，我々の身体のなかの「異物」をバリバリ食べて，掃除をしてくれるワケ．
「異物」とは，ガン細胞・病原菌・ウイルス・放射性物質・発癌物質・老廃物等々だ．

マクロファージは，肺のなかに飛び込んだ放射性物質も食べてくれる．
しかし，マクロファージという人間の白血球は，放射能にはかなり弱い．
そこで乳酸菌の登場だ．
乳酸菌は，放射能にはかなり強い！
しかも，放射性物質をバリバリ食べる．

じつは…，
乳酸菌もマクロファージなのだ！
だから，放射性物質をバリバリ食べる．

放射性物質を食べたあと，乳酸菌は，痰（タン）となって肺のそとへ出てゆく…．
これって「めでたしめでたし」 ではないかな？！

転載終わり

異義なしです。生き生きと前向きに生きる。これしかありません。微生物の力を借りて。
人の体内も農地も原理は同じだと思います。

@magosaki_ukeru 孫崎享氏ツイートまとめ４月２１,２２日

孫崎享氏ツイログから転載です

日米（原子力）：
21日朝日「官邸に一時米国専門家が常駐していたことを首相周辺が認めた」、
一端米国依頼を断ったが関係悪化を懸念し認めたもの。従属国の象徴だ。要求する国も国なら受け入れる国も国。報道しない官邸詰め記者。官邸に常駐認めないなら関係悪化する日米関係とは何。従属認識しろか！

原子力（世論調査）：
新聞社主催の世論調査が問題、疑問かを示す国際的世論調査出現。

18日朝日は「原子力発電の利用賛成５０、反対３２ 、◆日本の原子力発電の今後、増加５、 現状５１、減３０ 、やめる１１」と報じた 。

winギャラップ・インターナショナルは福島原発後の各国世論調査を発表。福島事故前と後。
日本は原発賛成６２→３９，反対２８→４７（21日朝日等、しかし報道僅か）．最早反対が上回っている。

朝日調査と比較して欲しい。何となくの感じはギャラップ。如何に新聞社世論調査が世論誘導的で歪めたものか解る。原発だけでなく他も当然同様。

若者の動き：
今日授業で「君達若者は何故行動とらぬ。原発で困るのは老人でない。未来を持つ君らだろう」とアジる。「行動しても変わらない」と答える者多い中、一人、「昔は意思表示はデモなど限られていた。今、ソーシャル・ネットワーク等手段多様化。先生が思っている以上に若者議論してる」と反論

日本は変わるか：
20日FT・Dickie論評「（政治は災害に充分対応出来ず、混乱は不変と記述後）被害は極めて大。しかし日本を真に変革させるには被害は未だ小さすぎたのか。被害はGDPの３－５％。第2次大戦は８６％、関東大震災２９％」世界、日本は政治的に覚醒する必要があると見てる

放射線：母乳
母乳にまで影響がきてしまった。深刻。共同（20日英語）、時事、母乳に放射線報道。20日時事：母乳検査で、茨城、千葉両県の４人から１キロ当たり最大３６．３ベクレルの放射性ヨウ素１３１が検出。　厚生労働省は水道水１００ベクレルで乳児の摂取避けるよう指導。

21日朝日：「原発周辺、母乳調査へ」「枝野官房長官は”水の基準値を大きく下回る、過度な心配をしなくても大丈夫」又言葉弄り。「大きく下回る」は不正確。「過度な心配不要」は「適度な心配」の要。 dakujem ：水道水100Bq/LだってWHOの基準値の３倍。

新聞：
政府の説明をそのまま記載するのは、政府広報紙という。大手新聞、タイトルの横に”日本政府から広報紙として認定されました”と書いたら。政府機密費などから大量に資金流せるだろうから新聞社、経営危機回避できるかも。政府も広報誌廃止出来るし一石二鳥だ。

TPP（米国押しつけ、弱者切り捨ての日本社会改革）：
経済界・マスコミ動き出す。災害復興も口実：
18日産経：日本経団連　「復興のためにも“ＴＰＰ早期参加を”」経団連は１８日、ＴＰＰへの参加を急ぐべきだとする通商戦略に関する提言をまとめ。「参加棚上げ論を聞くが、関係省庁から連絡は来ておらず早期参加に向けた政府のスタンスは不変だと強調」。財界TPP参加への積極発言開始。経済TREND4月号は「TPPの早期参加が日本の未来を切り開く」として財界重鎮の発言大々的に紹介。22日読売社説で「ＴＰＰへの参加問題も、先送りすべきではない」と主張。

クリントン来日TPP推進の契機。来日時、国務長官と外相は米国商工会議所会頭と経団連会長交え会談し経団連・米商工会議所協力関係唱う。こんな会議は異例。米国商工会議所ブログ「我が部局はTPP推進の主導的声。米国通商代表部代表、議会、相手国代表と緊密に働く」

漫画の位置付け：
在NY総領事館はＩＨＴ紙掲載「日本の食品は白雪姫の毒リンゴ」の一コマ漫画に抗議。欧米政治漫画重要な地位。辛辣な指導者批判も漫画は容認。誇張しながらも問題点提起。原発事故は格好の対象。読者は「誇張」承知で問題点理解。誇張だから抗議は「無粋」。今の外交官漫画学んだら。

増税：
恒常的消費税アップには復興格好の口実、きっかけか。それにしてもOECD報告誰が書いているのだろう。21日朝日：「消費税２０％に向かう」ＯＥＣＤが対日報告書

放射線（再）：
WHO飲料水基準ヨウ素１３１は１０Bq/L。
福島正行氏： WHOの基準がこれ．http://bit.ly/dWO6dY そのP.197の下．IAEAの緊急時のガイダンスレベル http://bit.ly/goutWT P.43の右の列です．

転載終わり

今回のツイートは読み応えがありました。原発事故事故対応から震災復興、復興財源まで全てアメリカ様の要求を丸呑みする現内閣だったことが、明らかになりました。政治から経済、そして社会操作まで。唯一若者がソーシャルネット社会で議論の輪を拡げてくれていることが、救いです。政治参加の動きに結びつくことを願っています。




　

4月21日(木)のつぶやき

12:20 from goo
@magosaki_ukeru 孫崎享氏ツイートまとめ４月２０,２１日 #goo_ahonen_2011 http://blog.goo.ne.jp/ahonen_2011/e/6affa8dec4d74b7a32827b5a204a3cc1
15:25 from goo
@iidatetsunari 飯田哲也さん情報:孫正義氏講演「震災復興に向けて」 #goo_ahonen_2011 http://goo.gl/dvN53
15:32 from goo
Foresightから:企業責任から逃走する東電 #goo_ahonen_2011 http://blog.goo.ne.jp/ahonen_2011/e/d878c3a8ef28e3081bb09ca415ab13b3
15:43 from goo
今年の風刺画の賞に選ばれた「ウィキリークスを材題にした絵」 #goo_ahonen_2011 http://blog.goo.ne.jp/ahonen_2011/e/31f70b5ed14eeb3e94ea06d9c5ecae3c
15:53 from web
RT @024442: 村から一時金が29日に個人に支払われるようになりました！
避難に関しても村側が把握できていれば自主的な避難も保証の範囲に入るとの事なので、やっと皆さま方から頂いていた避難受け入れ情報が生かせるところまで来ました。今後とも宜しくお願いいたします #i ...
16:04 from goo
@huhyoudaha さん情報:東日本震災情報サイトから「放射線情報」 #goo_ahonen_2011 http://blog.goo.ne.jp/ahonen_2011/e/5e8e4eab2ace9f22d2656978c728c27e
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