育児ママさんの背中

今月は新患さんが多いです。

新患さんの中でも、産後数ヶ月というママさんの来院がなぜか多いです。


特別、ママさん向けのマッサージをしている訳ではないので

たまたま重なったというだけで偶然なのでしょうが・・・

でもまあ、みなさん大歓迎で施術させていただいております。


そんなママさん、みなさん背中がカッチカチです。

中には鉄板のような背中のママさんもおります。

抱っこに、授乳に、事あるごとに背中を丸め前傾姿勢の時間が長いせいか

背中の筋肉が疲労し硬くコリコリの状態になってしまっているようです。


ママさんは本当に大変です。

特に新米ママさんは今回が初体験なだけに、慣れないことだらけで心配事も絶えないようです。



なかなか自分の時間を作るのも大変でしょうが、先はまだまだ長いです。

赤ちゃんもどんどん大きく重くなっていきます。

なので短い時間でかまいません。

コリ対策としてこまめに胸を広げ背筋を伸ばし、丸まった身体を解放してあげましょう。

そして限界に達する前に早めにマッサージ等施術を受けたりして、対処してください。


自分の身体をケアしながら

無理せず、頑張りすぎず、育児してくださいね。

応援しています。



では今回はこの辺で・・