炭水化物弁当

今日サムッ４月２４日のお弁当

ミートスパ＆大豆で出来ているから揚げ(冷食)が隠れている


鶏のから揚げ(カレー味）、ウインナー、野菜揚げ（南瓜、蓮根）
竹輪巻き、ミディトマト（ミニトマトより大きい）


真上からの画像（蒲鉾がでかいね）


昨日のお弁当「全然足りねかった」だろうね

今朝は主人が当番勤務でいない(朝出勤,翌日午後以降に帰宅)ので
お米は２合だけ炊いてみた。お弁当に詰めたら残ったのが大きめの
おにぎりが１個出来た・・・、ってことは
この保温弁当、1.2合入りって書いてあるけれど1.5合弱入るわ
朝食にはその大きめなおにぎりと冷凍うどん１袋食べて行きました。

明日、明後日と試合です。で炭水化物摂取強化　
今日のお弁当、温かいうどん＋おかず＋おにぎりと、
スパゲッティ＋お弁当とどっちがいいって聞いたら
「どっちも捨てがたいけれど、うどんは朝食べて行ってスパ」との返事

夕食は何にしようかな胃にもたれない炭水化物中心、油は控えて
うーん、御飯がいっぱい食べられる丼もの
玉ねぎどっさり豚丼に温泉卵ってどうよ



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5月連休は合宿になりました。5日が模試なので2～4日の二泊三日。
合宿には勉強道具も持って行くと・・・
よし、監督、コーチにもそのやる気をアピールして推薦狙え