今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進み少しずつ上がっています。
朝の冷えこみが徐々に強くなってきましたね。みなさん「寒暖差疲労」って知っていますか？
症状としては、肩コリ、頭痛、腰痛の悪化、痛みをいつもより強く感じるそうです。
温度差がある日が続くと、寒暖差に適応するために過剰にエネルギーを消費し、結果的に血行が悪くなり様々な不調が起きやすくなります。放っておくと冷え性になることも……。寒暖差の気になるこの時期にオススメなのが酵素浴です。酵素浴を続けることで血流も改善し身体の内側まで温められ冷えも改善していきます。
マイナスイオンたっぷりの部屋で森林浴効果も高まり自律神経を整えてくれます。